成人学英语一定要做好的六项准备工作

最近，我发现身边越来越多的成年人都在学习英语，但他们中的大多数都不知道如何开始。 作为一名在外企工作了八年的英语教练成人想自学英语怎么开始，今天想和大家聊一聊开始学习英语的六个必要步骤。

一个人结束了我不能的想法

我经常听到周围的人说我没有学习语言的天赋。

据我观察，有这种想法的人大有人在。 他们认为一个人的能力多半是由基因控制的，是天生注定的，所以当他做不好一件事的时候，往往会说是因为我没有这个天赋。

当他们看到某人做某事非常好时，他们认为这是因为这个人在这方面有天赋。

对此，我想分享一个来自斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的“心态”理论。 德韦克说，人有两种思维模式，一种叫做“成长心态（growth mindset）”，另一种叫做“固定心态（fixed mindset）”。

成长心态认为，人可以通过努力而不是天赋来成长。 固定思维模式认为人就是自己，能做到的就不能做到。 ——德维克的研究发现，拥有这种思维模式的人真的很容易成长，也更容易掌握新的技能。 而固定型思维带来的结果是，他们真的不容易成长，他们不愿意花时间去尝试新的技能。 德韦克的理论并非家喻户晓，经过研究人员的反复验证，确实有效。 你可以上网查。

所以学英语也是一样，我们要有成长型的心态，摆脱我没有天赋的固定型心态。

2.留出学习时间，保持专注

在心理学上，有一个著名的“布里丹驴效应”。

法国哲学家布里丹养了一只非常可爱的小毛驴。 为了让这只小家伙吃得更好，布里丹先生每天都从附近的农民那里买来一些新鲜的青草，精心喂养它。

负责运送草料的农夫很感谢布里丹自己买草料，有一次还多送了一堆草料给驴吃。

小毛驴看到面前有两堆草料，开始在草料之间来回走动，不知道吃哪一堆，但是时间一晃而过，小毛驴还是拿不定主意。 主意。

几天后，布里丹去看小驴时，发现它饿死在两堆几乎没有动过的干草中间。

虽然我们的初衷是为了尽可能节省工作时间，但一旦在工作中分心去做其他事情成人学英语一定要做好的六项准备工作，就很容易产生“布里丹驴效应”，在众多不同的选择中无所适从。 浪费更多时间。

个人在生活和工作中也容易出现类似的心理障碍。 我们会被突如其来摆在面前的多项选择搞得一头雾水，变得摇摆不定、迟疑不决，可能迫于压力胡乱选择某件事情去做，而这甚至不是那么重要。

所以，无论怎样，我们都要坚持这个原则：一次只做一件事。 更准确地说，我们要关注我们想做什么和马上能做什么，而且应该是“一”在先，即一件事。 只是为了某个目标而战。 我们要做的是一件，而不是两件，或者说，只有专注做好一件事，才有机会去做其他的事情。

三 完美主义是浪费时间，不要试图记住每一个字

举两个例子 第一个例子是关于新东方的。 为了培养优秀的教师，新东方设计了“教师轮”系统。

什么是“教师之轮”？

就是从五个方面培养教师的能力。 这五个领域是：

1、专业知识：所授领域的相关知识； 2、课程设计：掌握根据学生的不同需求合理设计课程的能力； 3. 表达能力：如何运用语言、动作、形式，包括课件和多媒体表达； 4、个人魅力：独特的人格魅力； 5、积极的态度：积极的态度和强调内在修养的制度。

他们发现了一个有趣的现象：在同一个培训课程中，一群人的成长速度比其他人快得多。 他们是如何做到的呢？

这些老师采取了两种学习策略：一种是“快循环”，一种是“深耕细作”

快速跑遍全部5个能力，先学会最重要的，然后再继续练习另一个。 运用“28法则”——先投入20%的时间，把“专业知识”提高到80分，然后开始研究“课程设置”部分，同样不求100%，迅速达到80分； 接下来就是研究如何讲更好的“presentation skills”，如何让自己更有魅力，最后调整自己的学习模式和状态。这样一来，如果你在单项上投入100分，就可以获得80分在5个子项目中的每个子项目中获得积分，并成为一名拥有400分的老师。

另一位老师老老实实在一个领域达到100分才进入下一个领域。 开始投入大量的专业学习——这个学习就是一年。 一年之内，你到处学习、听课，发现要学的东西越来越多，就不断地学习。 两年过去了，你毕业了。 你已经用了100%的时间把专业补到100%，但你还是发现自己差得很远。

第二个例子是我自己的例子。 看过我笔记的朋友应该已经发现，刚开始学老友记的时候，我要求自己把每一集的每一句话，每一个字，甚至每一个标点符号都研究透彻，不然我也不会看完一集老友记。

结果，我花了很多时间在上面成人想自学英语怎么开始，但是它的输出和输入不是成正比的，因为很多我平时不会用的表达方式，和我经常不会用到的知识，我渐渐忘记了。 所以，在这里我特别想强调，完美主义是浪费时间。

不必完全完成《老友记》的一集，在掌握它后继续下一集。 相反，只学习有用的知识就足够了。

四、主动学习，带问题看视频

我之前给大家推荐过一本书，叫《如何读书》。 本书将阅读分为四个层次，即基础阅读、检视阅读、分析阅读和专题阅读。 主题阅读是最高、最有效的阅读层次。

我们读《老友记》就像看书一样学英语，也可以用同样的方法。

在专题阅读中，您和您关心的主题是主要焦点，而不是您阅读的书。

看美剧和学英语也是一样。 对你有用，剧情中与你相关的部分是你学习的重点。

您无需了解整集内容，而是了解该集内容对您有何帮助。 在这个过程中，你总可以带着一个疑问看友，我可以用这句话吗？

如果你会用，你可以写下来仔细研究。

五个学习领域的15.87%

心理学家将我们可能面临的学习内容分为三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。 舒适区的内容对你来说太容易了，恐慌区的内容太难了。 刻意练习要求你始终在一个非常小的学习区内学习——这里的难度刚好适合你。

研究发现，该比率为 15.87%

在数学中，每一个新知识都是建立在旧知识的基础上的。 本讲的操作最好85%是你已经知道的，15%是新技能。 阅读时成人想自学英语怎么开始，最理想的情况是书中85%的内容让你感到熟悉，另外15%是改变你的世界观。

例如，学习英语。 理想情况下，一篇文章应该有 85% 是您熟悉的，而 15%（包括单词和语法）对您来说是新的。

六学就是用第一天说话

反过来说，大多数人学英语最大的问题恰恰是学而不用，把学英语变成了健身项目和行为艺术。

我的一个朋友告诉我一个离奇的故事。 据说在清华大学，有一个美国学生和一个韩国学生相爱了。 美国人不会说韩语，韩国人也不会说英语——原来两人按照汉语字典相爱了。 我认为这个故事可以激励你边做边自学。

自学英语的六个步骤，希望对你有所帮助。

紫竹青青，英语学习教练成人想自学英语怎么开始，八年外企工作经验，CATTI证书持有者，专注于实践和分享高效的英语学习方法。