效率&概率研习营：高效阅读法-20分钟读完一本书并掌握主要内容

——日本/Watanabe Yasuhiro（Read For Action读书会创始人之一。“商业模式创新协会”理事 一般企业法人。毕业于青山学院大学经济系。20岁，他克服了一直不善于读书的毛病，并在大一的时候，利用书中学到的知识创业，每年阅读500多本关于企业管理的英文书籍，并且还通过举办出版英文商业杂志、与国外作家交流会等活动，促进阅读文化。）

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>> 一个通过本书介绍的“共鸣阅读法”改变了人生的人。

>> “未读完的书”大大减少。 “共振阅读法”让我只用了20分钟就掌握了一本书的整体内容，真是太受用了。 对于像我这样有“从第一页读到最后一页”习惯的人来说，真是革命性的改变，划时代的方法。 现在，我每天可以读三本书左右，就像做梦一样。 “未读完的书”也大大减少了。 ——项目经理、培训讲师小林正和

>> 立即可以“导出”。 我正在举办一个名为“金泽日历活动”的历史活动。 每周我都会就一个新话题发表演讲，多亏了 Resonant Reading，我可以轻松地准备我的每周演讲。 “共振阅读法”的魅力在于它不仅可以“输入”大脑，还可以让大脑立即“输出”内容。 ——《金泽日历》主持人安藤龙

>>一年阅读600本书，提升咨询意见质量。 前20年，基本上一年能读300多本书。 掌握了“共鸣阅读法”后，这个数字翻了一番，达到了600。另外，我给别人的建议质量有了很大的提高，思考内容的速度也比以前有了很大的提高。 ——管理顾问 新田彰

2个

>>我的阅读能力和英语都很弱，如何才能在一年内读完500本企业管理方面的英文书籍？

>> 能不能创造一种不分年龄人人都能学会的“新阅读方式”？让大家轻松看漫画

>> 通过分析之前的阅读方法和快速阅读方法，整理出了其中的原理。 然后，基于最新的脑科学、行为经济学、认知心理学知识，尝试构建一种全新的阅读方式，看看会是什么样子。

>> “共鸣阅读法”，使用后，20分钟内快速阅读每本书。

>> 花20分钟读一本书，同时把书上的内容复述给别人听。 为了创造这样一种阅读方式，我一直潜心研究。

>> 人只能集中注意力20分钟。

>> 不仅可以让您阅读速度更快，还可以改变您生活中的阅读方式。

>> 本书介绍的“共鸣阅读法”最大的特点就是让你平均20分钟读完一本书，最快8分钟。

>> 不仅可以让您在短时间内掌握一本书的内容，还可以让您瞬间获得所需的信息。 同时，这种方法还可以帮助你塑造新的自己，制定相应的行动计划。 通过这个行动计划，让你的人生朝着你想要的方向发展。

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>> 你必须做什么才能得到你真正想知道的信息。

>> 我们在理解事物时，主要通过两种方式进行认知和记忆。 途径一：潜意识记忆，无意回忆。 路径 2：有意识的记忆，有意识的回忆。

>> 阅读的中心应该是“自己”，而不是书本身或作者。

>> 本书介绍的“共鸣阅读法”，为了实现以“读者”为中心，请大家不要从目录开始。 在阅读的过程中，你不会被作者的意图所干扰，以与作者平等对话的态度，在短时间内获取你真正想知道的信息。

4个

>> 支持“共振阅读法”的五个假设：

>>假设1：身体在接触一本书的那一刻就可以获取信息。

>> 假设2：无论你翻书的速度有多快，信息都会留在你的大脑中。

>>假设3：大脑试图思考这些信息的含义。

>>假设四：不同的阅读姿势也会改变对信息的理解和记忆。

>>假设5：按照故事情节阅读可以加快我们对内容的理解。

>>为什么随意翻阅就能在脑海中留下信息？

>> 世界著名的丹麦科学记者 Thor Noritrand 在他的《用户幻觉》（The User Illusion）一书中提到，大脑在“意识”和“潜意识”状态下处理信息的速度。 与“有意识”状态下大脑每秒40比特的处理速度相比，“潜意识”状态下通过感觉器官的信息处理速度可达每秒1100万比特。 也就是说，通过为我们的大脑提供无意识的信息来源，它使我们处理信息的速度提高了 275,000 倍。

>> 确定阅读目的，提高阅读速度和记忆力。

>> 当我们的大脑接收到某种信息时，它会与过去的经历和现象进行比较。 这被称为“视觉”或“错觉”，是大脑功能扩展的结果。 其实我们也可以利用这个特性来提高我们的阅读速度。 最关键的是，“一定要确定读书的目的”。

>> 我们的大脑在没有目的的情况下一直在“无所事事”。 但是，一旦有了“明确的目的”英语快速阅读，那一刻，它就会主动搜索必要的信息，以达到“目的”。

>> “阅读前确定目的”会带来以下两个好处： 1、你要找的信息会更容易被看到→提高阅读速度。 2.搜索得到的信息会更容易记住→提高记忆力。

>> 改变阅读姿势，更易理解。

>> 与这种“单面”阅读方式相比，“共鸣阅读方式”提供了一种双向沟通的阅读体验。

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>>好莱坞剧本创作法，助你提高阅读速度。

>> 英雄冒险模式“三幕”和“十二幕” 第一幕（开头）：英雄的选择场景一：日常生活场景二：冒险的召唤场景三：冒险的拒绝场景四：与贤者的相遇场景一幕2（过程）：英雄的考验与奖励场景5：突破第一关的考验场景6：朋友与敌人场景7：逼近更危险的地方场景8：最大的试炼第三幕（尾声）：动作的后果场景 9：奖励场景 10：归来场景 11：复活场景 12：宝藏归来。

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>> 让我们的大脑通过随便翻阅信息来“下载”信息。

>> 在阅读的过程中，最重要的是眼睛的使用方式。 通过改变我们使用眼睛的方式，我们可以将书中的信息输入到大脑的潜意识中。

>> 以整体视角翻阅书籍，将信息输入大脑。 快速翻页，翻页时速度一定要快，以发出翻页的声音为宜。

>>我怎样才能记住我读过的内容？

>> 为了不忘记读过的内容，将其永远留在大脑中，我们必须关注大脑的“输出”功能。

>> 即使是很小的“产出”，当我们付诸实践时，也能带来改变。

>> ·尝试向他人介绍本书的内容。 ·把书的封面和自己画的“共鸣图”连同简短的书评发到社交网站。 ·完成并返回本书随附的读者收据。 ·关于这本书的简短博客。 · 经常回顾你画的“共鸣图”。 · 写下自己感兴趣的内容。 · 尽快将书中内容付诸实践。 ·随意阅读后，让自己早点睡觉。

>>为什么回看《共振图》就能回忆起书中的内容？

>> 纽约时报科学记者本尼迪克特·凯里在他的《我们如何学习》一书中谈到了我们将所学知识存储在大脑中的过程，它具有以下特征。 ·分布式学习，即知识不能一蹴而就，而是分成若干次学习。 ·换法学习，即重复学习是错误的，要换不同的方法学习。

>> ·要想以后能够回忆起来，就需要留下“明显的线索”。

>> 永远不要害怕与他人分享您的想法。

>> 不要只是“为自己读书”，要考虑“为别人读书”。 从与他人分享的角度来看，你的阅读体验乃至你的整个人生都会变得不一样。

>> 书评不是随便写出来供读者阅读的。 写书评的秘诀在于，首先要确定一个具体的读者目标。

>> 对于目标读者，想一想“他现在有什么问题困扰？” “他看完这本书能解决什么问题？” “他会对书中的哪些内容感兴趣？” 这三个问题。

>> 通过设定特定的目标读者，让读者在阅读书评时，仿佛在自言自语。

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>>成功人士看完本书会做的两件事

>> 无论是获得成功还是改变人生，仅靠“读书”是不可能实现的。 关键在于事后能不能有实际的“行动”。

>> 所谓“行动”，就是让我们的思想以某种形式存在于现实中。

>> 如果你也有想要改变生活和日常生活的想法，那么你也一定要速战速决。 一开始，我们可以关注以下两点。 那就是 - 结识新朋友，做某事。

>> 制定将想法变为现实的行动计划

>> ① 查看“共鸣图”，寻找与“人”或“物”相关的提示。

>> ②从书中的句子中联想出提示。

>> ③在日程表中记录行动计划。

>> ④将计划付诸行动。

>> 在短短两天内让自己掌握专家级的知识。

>> 通过“共鸣阅读”掌握专业知识的步骤。

>> ①设定阅读目的。 ②把所有的书合为一张照片。 ③随意翻阅所有书籍，然后休息。 ④找出“共鸣词汇”。 ⑤从书中找出有关内容。 ⑥用自己的话概括。 ⑦ 想出自己的“关键词”。 ⑧ 利用这些“关键词”寻找新的切入点（观点）。 ⑨ 根据新的切入点撰写报告或笔记。

>> 想出你自己的“关键词”。

>> 这些“关键词”大致可以分为你目前拥有的“资源和实力”，以及你正在努力或未来打算做的“活动和计划”。

>> 可以根据以下标准选择一些词作为“关键字”。 挑出8个与“目前已经完成的事情”相关的词。 选出 9 个与“你正在尝试做或计划在未来做的事情”相关的词。 一共17个词，这些就是你自己的“关键词”。

>> 所谓“关键词”，就是一些能让别人想起这个人的“标签”。 例如，说起写过很多与“钱”有关的书的作家本田健，人们会想到“小富翁”、“人生事业”、“导师”等词。 也就是说，一提到这些词，人们就会想到作者，这些被称为“关键词”。

>> 瞬间学会阅读管理英文书籍的窍门。

>> 瞬间学会阅读管理英文书籍的窍门① 先阅读本书的翻译版本，阅读时再与原文对照。 ②阅读英文书籍时，注意收集作者的一些信息（主页、照片、维基百科等）。 ③结合字幕观看作者的一些视频资料。

>> 建议您先阅读本书的翻译版本是有原因的。 因为，这样一来，就可以在我们的大脑中预先建立一个“知识库”。 经常有人问我，“我看不懂管理方面的英文书，怎么才能掌握这种能力呢？” 我问他之后才知道，他是专业外的，一上来就想看书。 英文管理书籍。 即使这些书是用他们的母语写的，也未必那么容易看懂。 因此，我们首先可以找找这本书的翻译版英语快速阅读，在脑海中预留一些相关的知识。

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>> 只有将书本上的知识转化为金钱的人，才能更好地生存。

>> 在工业化（industrialized）社会，效率是第一位的。 在信息社会，“速度”意味着一切。 今天，我们正在从“信息社会”过渡到“知识创造社会”。

>> 通过“共鸣阅读法”，由“透读”转变为“速读”，进而“泛读”大量书籍。 “泛读”之后，根据找到的切入点形成新的观点，达到“熟读精读”的层次。

>> “知道”和“做”之间还有不可逾越的鸿沟。 关键是要把所学的东西带到实践中去，临场尝试。

>> 所以，我们通过阅读获得信息，然后将这些信息付诸实践，将实践中获得的经验转化为知识，从而为我们带来“财富”。

>> 世界首富与阅读的关系：比尔盖茨和沃伦巴菲特阅读了多少书？

>> 比尔·盖茨从小就养成了“学习学习”的习惯，即使长大后仍然保持着这个习惯。 平均而言，他每天花在阅读上的时间超过一个小时。 在周末，更多的时间用于它。 此外，他的家中还有一间私人图书馆，藏书超过15000册。 此外，为了拓宽自己的知识面，盖茨每周至少阅读一本新闻周刊，并且把上面的内容全部看完。 他曾说，“如果我只读自己感兴趣的科学或商业相关内容，那么读杂志前的我和读后的我能有多大的区别？”

>>同样，世界第一投资家沃伦·巴菲特每天都过着“老学究”般的生活。 巴菲特多年的合伙人、伯克希尔哈撒韦公司副董事长查理芒格曾介绍过巴菲特的日常生活状态：“巴菲特的时间分配，他一半以上的工作时间都花在读书上。他耐心地等待灵感来袭，剩下的时间时间花在一对一的会议或电话上。他在世界范围内的成功归功于他日复一日的持续学习。”

>>准成功人士会问自己什么？

>> ·Who（谁）和谁在一起？ ·Where（场合）什么场合？ 当（时间）多少年（如1年、3年、5年、10年等）及之后的月日？ · 你在做什么（做事）？ · Why（原因）为什么要做那件事？ How（方法）怎么做实现？

>> 成功人士的共同点是，他们都会为10年后的自己做计划。 而且，从未来的角度，分析一年后、三年后、五年后要做什么。

>> 《共鸣阅读法》，借助作者的脑力阅读。

>>共鸣阅读·天才法①写下日常生活中急需解决的问题，数量要超过6个。②将这些问题一一写在便条纸上，然后对折三遍，直到上面的内容是不可见的。 ③ 把想借的作者的书和这本书的“共鸣图”放在手边。 ④ 右手拿着书和便条纸，同时用左手在“共振图”上描画“曲线”。 ⑤ 左手在动时，想“能解决这道题的答案在哪里？” ⑥ 看左手停住的位置，确认对应的页码。 ⑦ 在翻到那一页之前，先打开折叠的便条纸，看一下题目的具体内容。 ⑧ 读完题目后，立即翻到该页。 然后，尝试从该页面的内容中找到问题的答案。 ⑨ 继续重复步骤④～⑧，直到回答完所有问题。

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>> “你最近读的最有意思的书是哪本书？” “你认为迄今为止读过的最有趣的书是哪一本？” 每次遇到重要客人，我都会向他们提问。 得到具体答复后，他会征求对方的同意，在手机上下单购买他当场提到的那本书。

>> 尤其是我当场决定购买英语快速阅读，会让对方放心，至少会让对方觉得我是一个行动迅速的人。

>> 很多人会来问我：“最近最有趣的书是哪本书？” 这时候，我经常会问对方：“你最近有没有遇到什么问题？”

>> 听完对方的回答，我会告诉对方书名、作者和大概内容：“这本书可以看。” 最终能收获成果的，一定是行动迅速的人。 从我收到的反馈来看，他们很快就买了这本书，下周来找我告诉我他们的想法，并很快付诸行动并取得了一些成果。 所以，下次遇到另一个人，赶快向他请教有什么好书推荐吧。

>> 看完有种“进步”的错觉。

>> 物理学家 Leonard Mlodinow，因与史蒂芬霍金合着《时间简史》而闻名，在他的著作《潜意识：控制你行为的秘密》中以物理学研究者的立场，分析了脑科学和认知心理学，并且他得出以下结论：“很多研究表明，人们对自己有一种‘进步’的错觉，这对个人和社会都是非常有害的一件有用的事情。人们对待生活中遇到的事情并没有像对待自己那样严谨对待物理现象，只是从众多的理论中选择一个去相信。究竟会发生什么样的结果，取决于你相信什么理论？

>> 看完付诸行动，最重要的是要有这种“进步”的错觉。 我遇到过很多成功人士，他们都很自信。

>> 我们首先有一种“进步”的错觉，即使没有事实依据，也没有问题。 重要的是要相信“我会成功”英语快速阅读，然后转化为实际行动。

>> 根据麻省理工学院Bradford Cisco博士提出的“区块宇宙理论”，时间不会像河流一样流动，“过去”和“未来”都存在于“现在”。

◆评论

1、有目的的阅读，即主题阅读法。 大脑会自动搜索与这个目的/主题相关的内容，也就是说，书中的内容会自动跳出，与你事先设定的目的/主题“约会”。

2. 快速阅读。 眼睛/视觉的捕捉能力其实是快速的、整体的，但是在阅读文字的时候，会受到每个词的制约，所以速度反而变慢了，理解能力也变弱了。 一旦阅读速度加快，视觉功能就会恢复，整体和重点就会被捕捉，预先设定的目的/主题内容就会被捕捉。

3.重点记录。 记下书中的要点，特别是关注与事先设定的目的/主题相关的内容的注释。

4.行动实施。 你将学到的新知识，你将获得的灵感，目的/主题与书中内容的碰撞，你将立即采取行动解决问题。

5. 个人对表格的看法：不一定非要手写形式，也不是表格形式。 这只是作者创造的一种“实现内容”的方式。 真正的东西在于该过程的前四个步骤。 至于记录，可以用手机或者电脑，也可以在手机看的时候画线导出。 马上就可以整理出来，马上就可以看书的要点。

6、小结：第一，学习新知识，一定要运用。 所谓知行合一。 二是带着问题阅读，通过阅读的内容，碰撞出新的思维，然后立即运用到解决问题中。

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方法和工具先于行动，工欲善其事，必先利其器。

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