《极简学习法》：三个步骤搞定学习

有没有快速有效的学习方法？ 它不仅可以帮助孩子在考试中取得高分，也可以帮助成年人快速学习，掌握一定的知识和技能。

笔者采访了几位来自北大和清华的学生，发现他们都有自己独特的学习技巧。 学习方法看似不同，其实本质上是一样的。

作者廖恒，前《环球时报》特约记者，资深媒体人，学霸传媒CEO，深入采访过上百名清华北大学霸，总结出一套系统高效的学习方法，适合所有学不会或陷入学习瓶颈的人。

廖恒的学术能力很好。 他在大学主修英语，但他只想做新闻。

于是，大学四年，我利用课余时间自学新闻专业，自己实践《极简学习法》：三个步骤搞定学习，在学校当了一份报社的主编，还获得了省级新闻奖，还发表了多篇文章在《中国青年报》等媒体。

大学毕业后，我没有任何专业背景，在《环球时报》担任特约编辑。 一年后，我加入搜狐新闻中心，担任国际新闻编辑。 当时，团队中一半以上的同事都是清华大学毕业的。

他觉得只要下定决心去做一件事，或者学一件事，就能把它学好，做好。

结合清华、北大同事的学习方法和自己的学习方法，我总结了学习的三个阶段。

首先是知识的输入，就是先输入新的知识； 二是消化输入的知识，全部理解； 三是运用所学知识。

1、准确输入：用正确的姿势准确学习

（一）“逆向思维”结果导向

“逆向思维”确定学习目标，如果没有针对性的学习计划，是盲目的、无效的，无法提高最终的学习成绩。

你必须带着真实有效的目的去学习。 笔者的朋友余尚（化名）在一家创业公司工作，几乎每天都会遇到新的问题。 许多问题出现在他不了解的地方。

余尚习惯于在书中寻找答案。 有时他读一本书一两个小时。 与我们不同的是，余尚带着疑问读书。 了解。

逆向思考就是以结果为导向、有目的性地学习，学习效率大大提高。

(2)设定目标：推导实现过程，制定可行的目标

《刻意练习》曾提到，做一件事的本质是：设定目标，制定计划，并将计划具体化为每天可以执行的任务，执行并及时反馈。

如何制定合理的目标工具——“SMART法则”

S：具体

目标设定的首要原则是目标要明确具体，而不是模糊笼统。

米：可衡量的

可衡量的是指有一组明确的数据怎样学好英语最有效的方法，可以作为衡量目标是否达到的依据。 如果没有办法衡量设定的目标，就无法判断目标是否达到。

答：可达

Achievable是指目标不是太远大，但在现实中是可以实现的。 相反，如果你设定的目标在现实中实现的可能性很小，那么这样的目标就没有意义。 我们在设定目标的时候，不能定得太低，我们要一个跳起来就能达到的目标。

R：相关

相关意味着你的目标与你的其他目标相关，或者与组织的总体目标相关。

T：有时限

限时意味着目标必须在一定时间内完成，而不是无限期地完成。

比如我想学做动画，首先，我会在3天内完成。 其次，学习动画是和我的工作相关的，我可以通过教程来完成。 是可以实现的，最后的结果可以通过点赞数和浏览量来判断。 来衡量好坏。

制定你的学习目标。 如果严格按照SMART法则的五项要求制定，目标就会变得具体明确，在以后的学习中也能轻松贯彻执行。

（三）科学执行：紧盯目标，拒绝借口

有了目标怎样学好英语最有效的方法，如何保证执行到位？ 请记住一个重要的原则：盯着目标，拒绝借口。 记住！

专注于目标是逆向思维的关键。 你必须永远记住你的目标，这样你才能真正把你设定的目标变成现实。

2、深度消化：如何吃透知识

要理解你所学的东西并不是一件容易的事，因为新知识需要大量的时间和精力才能真正理解。

对知识的深度消化和理解可能会遇到困难和挫折，这需要心理准备，要么反应迟钝，要么自信心强。

(1) 不灵敏

“迟钝”直译为“迟钝的力量”，即坦然面对生活中的挫折和痛苦，坚定地朝着自己的方向前进。 是“赢得美好生活的手段和智慧”。

当遇到挫折和困难时，反应迟钝的人会想：“这部分我不懂，也许我的方法不对，我得想办法理解”。 我完全明白了。

在深入消化的过程中，我们不妨做一个“心胸宽广的人”，多一些淡泊的态度。 不懂就是不懂，没关系怎样学好英语最有效的方法，我只是继续学习。

(2) 强烈的自信心

笔者采访了顶尖学者怎样学好英语最有效的方法，他们几乎都有一个共同点：不怕困难，不达目的不罢休；

学霸学他哪门学不会，学渣学哪门他学不会； 学霸偏科，学渣避偏科。

作者表示，他从根本上认为，只要不是顶级难点知识或技能，任何知识只要用对了方法都可以学会。

请无条件地相信自己：你什么都能学！ 从勇敢开始，坚持下去，你一定可以！

3.四层输出：学以致用

常见的知识输出方式有四种，对应四个层次，层次越高，要求越高。

(1) 第一层：表情输出

口述所学。

这是关于费曼学习法。 学习任何一门知识，如果你能用自己简单的语言，不用行话，讲给常人听，而且他们听得懂，听得懂，那就证明你已经掌握了这门知识。 我真的明白了。 最常见的申请方式有以下三种。

首先是告诉别人，把自己学到的知识告诉对方，看对方能不能听懂。

二是告诉自己，把学到的知识尽量记录下来，看几天能不能看懂。

三是自己写。 写的时候需要想得很清楚，不然很难写出来。 或者画个结构图，勾勒出本书的结构图。

(2) 第二层：解题输出

运用所学知识解决问题，

解题输出是一种很常见的输出方式。 尤其是在学生阶段，运用所学的知识来解决考试中的问题，是一个非常重要的学习目的。

那么问题是什么？ 解题的过程其实就是一个不断突破自己舒适区的过程。 你要解决的问题一定是超出你舒适区的问题，但也不能超出你的舒适区太多。 如果超过太多，那就太难了。 你完全可以做到不出来也没意义。

刷题的核心方法是在一段时间内集中精力解决某类题型或某类知识板块。 主题刷题特别适合你用来克服自己的薄弱环节。

(3) 第三层：考试输出

我们学习很多，可能不得不应对考试。

在考试中，你、出题者和考官之间存在着一种非常有趣的三角关系。 你根据出题人给出的问题自己写答案； 评委根据你写的答案给你打分； 评委也会通过评判你的回答，反馈给出题人。

要想得到高分，需要做到两点：第一，要有提问者的思维； 第二，有很强的得分能力。

要有出题人的思维，本质上就是“换位思考”，把自己想象成出题人，想象出题人出这道题时是怎么想的，然后他想测试什么。

(4)第四层：用知识做事

我们学习的最终目的是将所学的知识用于解决现实世界的问题，使所学的知识发挥作用。

致远是笔者非常敬佩的一位同行。 他是一家世界500强企业的高管，也是一个斜杠青年。

实际应用，掌握33条原理，学完知识至少使用3次。 正是这种“至少使用3次”的方法，让他能够快速掌握并运用所学知识和技能。

除了“至少使用3次”这把利器外，就是“抓住本质，举一反三”。

那么如何把握本质呢？ 你需要“比较的能力”。 比如我们都知道的“多元思维”，在很多地方都有应用。

比如理财领域的类比，就是不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里； 生活和工作中的类比意味着我们必须始终制定B计划； 在农民耕种领域的类比意味着你不应该一年只种一种作物。

要想拥有源源不断的学习动力，从根本上，就需要将学习与梦想联系起来。 换句话说，如果你有强烈的实现梦想的愿望，你就会在学习上更加努力。

如果你已经有了梦想，你可以试着想象这个梦想。 最好的方法是亲自去看和感受。 比如你想去世界500强公司工作，那你可以去他们的写字楼。 这些形象化的场景会极大地激发你的学习动力。

学习有时很艰难，需要耐得住寂寞。 你要学会苦中作乐，不断进步奖励自己，学会为自己鼓掌，这样你在学习中就会更有动力。