每天没3小时以上，还想搞定英语？

01

每天至少3小时学好英语

“每天学好英语需要多长时间？” 这是大多数英语学习者非常关心的问题。

今天我要告诉大家一个很残酷的事实：那些只想利用业余时间掌握英语人，从一开始就输掉了语言游戏。

因为科学研究发现，要学好英语，每天至少需要3个小时。 是的每天没3小时以上，还想搞定英语？，至少！

这一判断出自《培养双语孩子——解密全球双语家庭教育》一书，该书荣获美国年度最佳图书奖。

该书第 86 页揭示了一项语言学研究：

孩子们在不睡觉的时候，至少需要有 20% 的时间（每周约 16 小时）处于语言丰富的环境中，才能学好一门弱语言。

低于这个指标，孩子只能学几个单词，不能自己造句。

本研究有几点值得注意：

首先，学习的对象是语言神童——儿童。

根据语言学习的关键期理论，儿童的语言学习能力是最强的。 所以如果是针对青少​​年和成人，这个时间要求就更长了。

其次，需要一个语言丰富的环境。

记忆词汇、做英语试题等一般的学习方法不能满足丰富语言的要求。 英国的K12学习资料是最好的选择之一。

看：

为什么用K12教材学英语这么高效、简单、便宜？

第三，这里所谓的劣势语言不仅包括学习英语等外语，还包括学习粤语等方言。

如果您或您的孩子想掌握一种方言，也需要同样多的时间。

第四，3小时是保守时间。

如果一种语言的代表性不足，则每周至少需要 16 小时的沉浸式学习。 也就是说，每天大概需要两个小时17分钟，也就是三节课3*45分钟。

如果我们连续学习3次45分钟，为了保持专注，期间需要休息一下（一般休息10分钟），每个人或多或少都会缺席； 另外，我们不能保证学习资料总能达到语言水平。 丰富程度，很多人都错过了语言的关键期，所以保守估计每天至少需要3个小时的时间。

如果是碎片时间，因为任务反复切换，效率会大大下降，需要的时间也更多。 有关详细信息，您可以在 Google mission swithing 上搜索相关条目。

第五，提到了“至少”。

也就是说，这个时间要求是在语言环境最优、学习者处于最佳状态的条件下测试的。 一般来说，弱势语言所在的国家是最好的语言环境； 学习者是一个年幼的孩子是最好的学习者自己的情况。 然而，中国人在学习英语时一般不具备这样的条件。

02

从一万小时法则到三小时法则

1.总时间VS每日时间

一万小时法则是由作家格拉德威尔在《离群值》一书中提出的。

“人们眼中的天才，不是非凡，而是不断的努力。一万小时的磨练，是任何人从普通人成为世界级高手的必要条件。” 他称之为“10,000 小时法则”。

定律规定，要成为一个领域的专家，至少需要 10000 小时，正比于：如果你每天工作 8 小时，每周工作 5 天，那么至少需要 5 年才能成为一个领域的专家。

说到外语学习，需要10000小时才能达到母语英语水平，也就是英语专家的水平。

一万小时定律对我们的启发很大。 它告诉我们，学习英语的衡量标准不是年，也不是月，甚至不是天学英语计划，而是小时。 你要老老实实地问问自己：我学了多少小时的英语才算扎实？

有人说自己学了10年英语，但水平还是很差。 其实这是无稽之谈和谎言！ 这里的10年只是断断续续的时间跨度，根本不是你学习的长度。 过去 10 年你学了多少小时是基础。

假设你每天坚持学习3分钟，坚持10年，1年只学18小时，10年180小时； 效果不值得每天学3小时两个月。 更有什者，很多人干脆三天打鱼两天晒网。

10000小时法则和3小时法则，其中的时间最少。 我们只能做得更多，不能做得更少。

仔细分析后发现，一万小时法则的不足之处在于它只提出了总时间长度，而没有提出时间密度。

举个具体的例子，70年花10000小时，和10年训练10000小时，效果是完全不一样的。 如果是70岁，每天学英语只需要23分钟。 如果是10年学英语计划，每天学英语需要3个小时。

掌握弱势语言的3小时规则规定了每天的最低学习量：每天至少三个小时。

学习英语，一般至少10,000小时和每天至少3小时的组合是最好的时间基础。

2. 刻意训练 VS 低效训练

同时，一万小时法只提出了训练时间学英语计划，并没有强调训练质量。 没有科学的训练，即使每天保证10000小时和3小时的总时长，也达不到预期的目标。

如何保证科学、刻意训练英语学习？ 从两个方面入手：

学习资料

学习方法

(1)在学习内容上，必须是科学、系统的教材。

学习内容以全英文K12教材为主，文学、新闻为辅。

具体参考：

碎片化的化学英语，这辈子别想学好

为什么用K12教材学英语这么高效、简单、便宜？

(2)在学习方法上，要采用科学有效的方法。

科学的英语学习方法，包括篇章、生词、交际三个层次：

话语研究

请参考微信公众号文章《（首发）英语强化学习模型》，这是对整个过程的最好描述。

新词学习

请参考免免派原创《新词高频短时语音整形方法》和《雪月超短闭环》。 这种方法可以达到单词不用复习，可以永久保存在记忆中，迅速成为口语书面语中的活跃词汇的效果。 我个人认为这是目前最有效的单词学习方法。

相互作用

可以参考微信公众号文章《至少省几十万，一辈子！ 英语作为外教教学的完整指南

03

必须把时间表变成时间表

恩格斯说，没有计划地学习简直是胡说八道； Papa Wonder 进一步认为，没有时间表的计划只是一个空洞的口号。

可以参考绵绵爸爸的学习时间表。

上午：6:00-6:30，阅读英语原著半小时。 （计划几分钟阅读大约 1 页！）

下午：2:00-4:30，学习全英文K12课程2小时。 （计划完成哪些模块需要多长时间，一般以10分钟为单位细分。）

中间有半小时的健身休息时间。 周一下午，我需要陪孩子去参加培训班。 这时候我可以用手机学英语，但是时间会减半。

上午：一般用中文书写。 如无写作，则为9：00-12：00，再增加3小时学习时间，时间参考下午安排。 一般一周有2个早上不用写。

周末白天一般没有时间学习，所以一定要保证早上的半小时。 晚上留出一个小时左右的时间来化妆。

除了周二晚上参加英语角外，晚上一般没有时间自习。

在学习的中间，通常会插入健身作为调整和休息。

绵绵爸爸现在的主要工作其实就是学习英语，提升自己。 如您所见，即使有如此专注的学习，要达到每天 3 小时的英语学习仍然是一个挑战。

不发疯就活不下去。 在中国没有英语语言环境的情况下学英语计划，没有疯狂英语的精神，真的很难达到很高的水平。

所以，来吧，让我们一起战斗吧！

你每天可以花多少时间学习英语？ 效率如何？ 欢迎留言分享交流。