孩子沉迷手机怎么破？天府新区这份倡议书打开手机管理新视角

不久前，一则“萌娃把妈妈手机放冰箱冻成冰块”的短视频登上热搜，引发网友热议。视频中，萌娃哭着向妈妈解释，自己把手机冻进冰箱是因为沉迷于手机，“我不想再看手机了，它只会浪费我写作业的时间。”

“这不是一般孩子会说出来的话”、“这种思想觉悟太高了！很多成年人都没有这种觉悟”、“这么小就懂得自律，长大了一定很厉害！”……评论区在为孩子点赞的同时，也引发了不少家长的共鸣。暑假期间，孩子自由时间更多，一不小心就很容易沉迷于手机而无法自拔。

那么，家长该如何引导孩子合理使用手机呢？

针对这一问题，7月16日至18日，四川天府新区社区治理和社会事务局发布了《“玩手机学学习”引导学生合理使用手机倡议》（以下简称《倡议》），针对暑假孩子沉迷手机的现象，分别向学生、家长、教师发出倡议，呼吁大家不要简单地把手机视为“洪水猛兽”而予以禁止或“收缴”，而应正确看待、合理引导，让手机真正成为孩子学习、生活的有效工具和有益助手。

家庭拉锯战：

孩子半夜起来玩手机

开机密码被修改了数百次

“我丈夫学的是计算机专业，对电子产品的使用非常熟悉。他认为这些都是工具，孩子越早掌握这些内容，对未来越有利。”怀着对电子产品开放包容的态度，肖女士和家人在孩子上一年级时就给他配备了一台平板电脑和一部手机。

当时，她家孩子会用手机听书、学英语、看手工视频等，但到了三年级，她突然发现孩子一边玩手机，一边看平板上的学习视频。经过几次严厉批评，效果并不明显。后来，他们通过手机的屏幕使用记录发现，孩子曾多次半夜起床玩手机，一次一玩就是四五个小时。

“我们立即向老师反映此事，并没收了家里的所有手机。”肖女士回忆说，那段时间，孩子容易感冒，还患有生长痛，新学的课程也对他没有影响。现在回想起来，一切都有解释。

家住成华区的沈女士也有类似经历，“我家对大儿子玩电子产品管得很严，每个周末只能玩一个小时的游戏，看一个小时的电视，而且两者不能在同一天。他一直到四年级都能遵守规定，时间到了就不会玩了。”

转折发生在五年级的暑假，沈女士给孩子一台没有密码的平板电脑，让他自己控制使用时间。“我知道他一段时间会上瘾，但看到他一天玩三四个小时的平板电脑，我就会生气。”沈女士说，她甚至找到了他凌晨五点玩平板电脑的记录，后来大孩子把屏幕使用记录都关了。

从此，她们家开始了“拉锯战”。沈女士不断改密码，大哥不断破解。“我改了几百次，后来，我把能想到的数字都用完了，他还是能破解。”

去年下半年自主学习英语自主学习英语，姑姑送给大儿子一部闲置的手机，得益于手机内置的青少年模式，加上沈女士的管控，大儿子使用手机的时间减少了。直到有一天，弟弟不小心把大儿子的手机弄坏了，大儿子打弟弟后，沈女士又把手机没收了。

“那段时间，他迷恋手机，还把我们家很多年前的旧手机翻出来玩。”在连续没收了两部旧手机后，沈女士家的“拉锯战”最终以物理隔离结束。“我们把家里的旧手机都扔了，平板电脑、电脑都放在姑姑家了，现在家里什么电子产品都没有了。”

新学区为学生使用手机提供新方法

父母应该深思

事实上，随着移动智能终端的日益普及，上述情况已屡见不鲜，手机被不少家长视为“洪水猛兽”，恨不得将孩子手机禁掉或没收。

为此，7月16日至18日，四川天府新区社区治理和社会事务局发布《倡议》（相关报道链接：天府新区发布《科学使用手机倡议》，给学生、家长、老师分别提出建议），希望引发大家对学生手机管理的反思，让手机发挥更多教育属性，为学生未来成长赋能，受到众多家长热议和点赞。

肖女士告诉记者，《倡议书》的内容正是她家正在做的事情，经历了上次收手机事件后，肖女士认为，孩子沉迷手机是因为家长没有陪伴好孩子。

如今自主学习英语，她和丈夫会把更多的精力放在孩子身上，推荐适合她近侧发展区的书籍，陪她玩电子产品孩子沉迷手机怎么破？天府新区这份倡议书打开手机管理新视角，比如每天花30分钟跟ChatGPT聊天，练习口语，用OpenAI的软件学英语。

“现在我们家里电子产品的用途已经完全改变了，我想这背后最重要的还是家长的规划能力自主学习英语，首先要重视，让孩子体验到这些产品对学习和成绩的促进作用，而不是简单的没收手机。”肖女士说，孩子已经成功戒掉了手机“瘾”，现在她每天都可以自己安排阅读、学习的时间，偶尔还会和妈妈分享自己的阅读心得。

沈女士也表示，非常认同《建议》中提到的“正确认知、理性引导”。她回顾了回家后玩手机的时间，发现自己使用手机的频率非常高，在孩子眼里，自己整天都在盯着手机看。“我觉得很惭愧，现在我很少在孩子面前用手机，除非是必须回信息。”

“家长确实需要从小给孩子树立好榜样，言传身教很重要。”沈女士说，下班回家后，她会带孩子去公园，陪他们玩游戏，帮助他们发现更多好玩的东西，让手机不再主宰他们的休闲时间。

同时，她也考虑给孩子买一部新手机，并指导孩子根据应用软件的“青少年模式”自主管理自己的手机使用。

对于《倡议书》，四川天府新区象山中学教师发展中心副主任邱金强告诉记者，根据自己在教学一线的观察，老师和家长越是禁止使用手机，越是磨灭学生的耐心，加深学生的对抗心理。因此，对孩子使用手机的控制，与其“堵”，不如“松”。《倡议书》最后还为学生、家长、老师准备了一份量表，大家可以按照量表规划孩子的手机使用，引导学生合理科学地使用手机，让手机成为孩子学习、生活的有效工具，为孩子未来的成长赋能。

何林嘉