英语听力要日积月累才可以成功（经验教训篇）

英语听是一件让我头疼的事情。每次都是“谈色变”学英语听力学英语听力，但还是要面对，不然听力会不好。我自己的听力是听、说、读、写中最差的科目。中学的听力部分都是以蒙古为主，大学四六级考试更让我郁闷。然后到了雅思托福考试的听力考试，每次都是大汗淋漓的度过。

后来，让我决定改变自己的听力状况的，是我住在美国洛杉矶的那段时间。那段时间，美国人说的话我一个字都听不懂，因为他们说的很快，而且大部分时间还吞咽连读的现象普遍偏高。这常常令人尴尬。人家说什么，我只能说：“请原谅？”，但听不懂，再问几次就听不懂了。我觉得我不能再这样下去了。一个不得不多次与外国人打交道的人，不可能总是以良好的姿态进行交流。所以，我准备回去建立自己。

回国后第一件事就是攻击英语听。在学习听力期间，我听得发疯了。早上、晚上和睡前听。但是，看似漫无目的的聆听，一般的聆听效果并不是很明显。所以，那个时候，我就去网上查资料，想知道如何提高自己的听力水平。然后我去上课看看如何提高我的英语听力。后来，我听了其他老师和我自己的许多测试和验证。最后，我想出了一个提高英语听力的方法，那就是积累密集的听力和听力训练学英语听力，以及听力材料和常用听力词汇的背诵。

接下来，我将详细介绍具体步骤：

听和抄——突破听的独特秘诀

突破听力虽然没有捷径，但有一个通用的方法，是任何英语级别的学习者都可以使用的方法，那就是听和抄。所谓听抄英语听力要日积月累才可以成功（经验教训篇），其实就是听录音的材料，然后把听的内容抄写成文字，听写。当我刚开始练习听力和抄写时学英语听力，我的进步相对缓慢。听的时候，总是有很多看不懂的内容，很多东西需要猜。但是听了几天之后，我发现自己进步很快。经过十多天的练习，当我接触到同样难度的语言材料时，突然发现一切都变得清晰起来。很多我没有做的事情 过去不明白，现在可以理解。这让我心里有种说不出的美妙感觉，信心一下子大增。获得自信后，再练习听力和抄写，效果会越来越好。经过这样一个多月的训练，再听美国之音和英国广播公司的时候，我能听懂80%到90%的内容。

许多英语大师的实践证明，听和抄可以从根本上提高学习者的听力水平。但是，听和抄也有一个不是缺点的缺点——太费时间了。

因此，对于有兴趣提高听力水平的学习者来说，掌握正确的练习方法是最重要的。

下面我将与大家分享我练习听力和抄写的经验。1.练习听力和抄写的步骤

第 1 步：完整聆听录音材料。如果你能完全理解它是最好的。如果有什么你不明白的，你可以忽略它。不要太纠结于个别细节，尽量把握录音内容的要旨。

第二步：听写。先听全句，学会把握句式，尤其要能听懂主句，基本能分清主从句。听写的时候，听不懂细节也不要着急，以后可以改进。一般来说，一个句子听两三遍，基本就能掌握句子结构。

第 3 步：仍然在听和写。这一步与上一步的区别在于，上一步主要是把握句子结构，而这一步主要是改善细节。上一步听写，可能很多细节都没有写下来。在此步骤中，您必须仔细反复聆听。在某些地方，您甚至可能需要多听几遍。一般来说，一个细节听了三四遍还是没有头绪的，可以跳过，继续听下面的内容。

第四步：根据原听力稿对自己的听力稿进行校对补充，注意总结听写的错误和听不清的部分。

2、练习听力和抄写的时间 每次做听力和抄写练习的时间不宜过长，最好在两个小时内，否则会感到疲倦，降低听力的效果。当然，练习的时间也不能太短，太短往往起不到练习的效果。这就像对运动员的训练。如果训练量不够，就达不到效果。如果训练量太大，很容易受伤。适度是最好的。

3.练习听力和抄写材料

首先，用于听力和复习练习的材料不要太难，生词量最好控制在所选材料总字数的10%以内。在听力和抄写练习的过程中，如果遇到生词，可以先跳过。听力和抄写结束后，您可以使用参考书一一检查和学习。

其次，所选材料的长度不宜过长，否则难以贴合。如果你每天都做听力和抄写练习，最好选择长度在五分钟以内的听力材料。如果选择的材料太长，可以分段训练。

最后，听力和抄写的材料必须有相应的听力原稿。如果没有原稿，不理解的部分无法进行针对性学习。要提高听力，最重要的是要加强对不理解的部分的学习。

此外，听原稿还有一个重要的作用，就是作为参考，纠正自己的错误。很多时候，同音字和近音字很容易混淆。如果你不看原文，你不知道你是否听对了。如果任由错误继续下去，就会产生严重影响听力的“雪球效应”。

很多同学问我一个问题：

如果你想练习听力，你应该练习英式口音还是美式口音？

我的答案是“一切”！

我们每天接触到的英语素材，往往并非纯属英美，而是两者的混合体，还有少量来自其他地区的英语。如果学习者只熟悉一种发音或某种口音，遇到其他发音或口音时，往往会听不懂或突然反应不过来。

因此，在练习听力时，要广泛接触各种听力材料，合理搭配“营养”，力求不“挑食”。

针对这个问题，笔者推荐以下听力材料供大家参考和选择。

初级听力材料：《新概念英语1》、《新概念英语2》、美国之音慢速英语。

中级听力材料：《Step by Step 3000》第1至第4卷，美国之音标准英语，BBC，“新概念英语3”。

高级听力材料：CNN、TED演讲、《新东方英语》杂志主编出版的《舌尖上的智慧》系列读物。

最后，听力练习一定要不断地练习，时间长了，坚持了才会成功。不可三天钓鱼两天晒网学习。否则，一事无成，听证会永远不会翻案。