心理学是什么

心理学确实是研究“内在心理过程、心理功能和外在行为”的科学心理学英语，与每个人的日常生活息息相关。 其实，每个人都有一套概念体系来解释或预测日常生活中的现象，这就是“常识”。

心理学研究的结论往往很容易理解，听起来像是常识：

这都是常识，心理学研究也不过如此……

事实上，以上三个研究结果都是假的！ 真实的研究结果是：

学习成绩好的孩子往往在体育和社交方面落后，甚至表现更好（至少在美国）；

并不是自尊心低导致成绩差，而是成绩差导致自尊心低；

人们往往会仅仅因为拥有自己的物品而提高对它们的价值的评价。

这个怎么样？ 这可以用另一套相反的常识来解释吗？

常识就是这样。 很多时候可以直接解释，反之亦然。

当朋友遇到限时促销时，你建议他“三思而后行”。 如果他犹豫了，错过了，你就警告他下次“该采取行动的时候采取行动”。

如果朋友在工作中克服了困难，你可以告诉他“努力工作，再接再厉”，但也可以劝他“劳逸结合，注意休息”。

“三个鞋匠不如诸葛亮”，但同时“三个和尚无水可喝”；

“不入虎穴，不得虎崽”，但同时，“人在场，安全第一”。

优点和缺点都成立，而且都难以反驳。

常识不是心理学。 常识自然产生于生活经验。 早在苏格拉底时期，希腊哲学就讨论过记忆、意志和吸引力。 中国儒家也有关于“自尊与他人”的论述。 这些可以说是理论​​上的常识。 但这些都不能称为心理学。 真正的心理学还不到150年的历史。 与常识不同，心理学是一门使用科学方法来检验常识背后的假设的科学。

心理学家成天所做的工作，绝不是凭空想象、猜测、判断人的心理过程，也不是高谈阔论、传播鸡汤。 相反，它正在收集大量数据，整理结论心理学英语，用事实说话。

那么，什么是科学的心理学方法呢？

提出可检验的假设

可验证性心理学英语，或者说可证伪性，是科学研究最重要的要素——万有引力定律之所以是科学，是因为一旦发现物体不按规律运动，就可以推翻它； 如果说上帝是世界背后的推力，那么就没有办法证明这种说法是错误的，因此它不是科学。

“什么是生命的意义？” 以及“人性本善还是本恶？” 尽管这些问题看起来与心理学非常相关，但它们无法被证明或证伪，因此不能被视为心理学研究的问题。 “与比自己处境更糟糕的人进行比较是否会让你感觉更好”和“人们是否认为高糖酸奶比低糖酸奶味道更好”都是可以从心理学上研究的问题。

心理学研究的一般方式是制定理论（糖为人类生存提供热量，祖先可能更喜欢含糖量高的食物心理学英语，这种倾向是遗传的）——假设预测（人们会发现高糖酸奶比低糖酸奶味道更好——加糖酸奶） - 测试假设 - 修改理论。

那些无法验证的问题并不总是需要研究。 随着方法的进步，一些曾经无法验证的问题将来可能能够得到验证（比如随着神经科学的发展大脑区域的激活）。 可以研究一下）。

系统地凭经验检验假设

为了检验假设是否正确，需要有计划地收集能够提供证据的观测数据，并且数据收集过程必须统一、严格。 例如，要研究“人们是否认为高糖酸奶比低糖酸奶味道更好”，需要有足够多的品尝者在同一环境下盲目地喝两种酸奶并报告他们的感受。 只有绝大多数人都认为高糖酸奶味道好，所以我们才能得出这样的结论。

同行评审和重复检查

为了判断一项研究是否足以检验其提出的假设，需要将其公开并由其他研究人员审查，并且由于该假设是可检验的，其他研究人员可以使用相同的方法重复该研究。 只有经过复制，才能相对确定假设得到验证，理论得到支持。

当你想到心理学时，你可能很快就会想到心理咨询来解决心理问题或困惑。 这可能是你大部分的心理需求。 然而，心理学的研究对象包括人类认知、思维、情感、行为的各个方面。 其实很复杂，心理咨询只是其中的一小部分。

让我们简要回顾一下一些最重要的研究方向：

认知心理学

近年来，利用神经科学方法对人类高级认知心理过程（例如注意力、知觉、记忆、语言和思维）的研究取得了巨大进展。 代表心理学以自然科学为导向的部分。

人格与社会心理学

研究个体和群体的社会心理现象，包括个体差异、如何感知自己和他人、如何受他人影响以及与他人的关系。 代表心理学面向社会科学的部分。

发展心理学

研究心理发生发展的规律，重点关注儿童、青少年、老年人等几个重要的年龄段。 它包括认知发展和社会发展。

临床心理学

研究人类异常行为并探索这些行为的诊断、评估、分类、治疗和预防。 包括心理问题的咨询，以及精神疾病的诊断和治疗。

此外，还有生物心理学、心理测量学、教育心理学、工业与组织心理学、犯罪心理学……也都是主要的研究和应用方向。

心理学家只是自己研究领域的专家。 他们无法知道所有心理问题的答案。 他们甚至可能不比你更了解非专家研究领域。 但科学方法是他们的武器，也是他们成为心理学家的原因。

每个人在生活中都会遇到各种与心理相关的问题。 你可能已经习惯用常识来解释或预测现象，但有时并不起作用。 因此，你想更多地了解心理学，给你新的常识； 然而，常常有很多你读到的文章打着“心理学”的旗号，探讨无法验证的生活问题，仅凭个人经验给出无法证明无效的建议。

如果你想从心理学研究结果中找到让你的生活变得更好的答案，你可能会失望； 但在你明白任何研究结果之前，心理学本身已经给了你寻找答案的第一步——拿起心理学的知识，用科学的方法质疑你的常识，检验它们，你可能会改变你看待问题的方式和生活。

本期小结

心理学的基础和核心是其科学研究方法。

了解心理学的科学方法心理学是什么，

那是你真正了解一点心理学的时候。

欢迎关注本标题，了解一点真正的心理学。

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