一位87岁老太太总结的不老秘诀，简单一句话，点醒亿万中老年人！

主播：简宁

我们不会因为变老而停止享受乐趣，而是因为不再享受乐趣而变老。

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一位外国老太太说了一句话，

让全世界的人都把这句话视为至理名言：

我们不会因为变老而停止玩乐；

当你不再享受乐趣时，你就变老了。

01

87岁还在上大学的老太太

这位老太太的名字叫罗丝，她很喜欢学习。 终于，在八十七岁的时候，她如愿以偿，拿到了大学录取通知书。 开学第一天，教授让新生们做自我介绍，然后认识一位新朋友。

蔷薇看到了一个英俊的青年，轻轻拍了拍他的肩膀。

罗丝说：“嗨！帅哥！我是罗丝，我今年87岁了老年人英语一位87岁老太太总结的不老秘诀，简单一句话，点醒亿万中老年人！，我可以抱抱你吗？”

帅哥有些惊讶，又有些受宠若惊：“当然。”

帅哥半开玩笑地问道：“你这么‘年轻’，为什么来大学？”

罗丝深谙这种美式幽默，回答道：“哦！我打算来这里抓个有钱的老公，然后生几个孩子，退休后再环游世界。”

一个学年过去了，幽默开朗的罗丝成为了学校里的人气人物。 无论她走到哪里，她都能轻松地与每个人成为朋友。 虽然她年纪不小了，但她总是把自己打扮得漂漂亮亮，脸上洋溢着青春的气息。

02

她说了一句话震惊了全世界

学期末，学校邀请这位“年轻”的学生发表演讲，那次演讲让很多人终生难忘。

当主持人介绍完，罗丝正要开始演讲时，她手里的演讲稿不小心掉到了地上。 有那么几秒，她看上去有些恼怒和害羞，但随后她对着麦克风平静地说：

“真的很抱歉，最近老是摔东西，准备上台的时候，本想喝啤酒壮胆，结果喝了威士忌（烈性饮料），没想到那件事“杀了我。你看，我不记得我本来要讲什么了，所以我就讲一些我最熟悉的事情吧。”

在大家的笑声中，罗斯说出了那句震惊世界的名言：

“我们不会因为变老而停止享受乐趣，我们会因为不再享受乐趣而变老。”

让人永远年轻、快乐的秘诀只有一个，那就是要经常笑，保持幽默和乐趣，永远有梦想。

当一个人失去了梦想，人生就会变得黯淡。

变老和长大之间有很大的区别。 任何人都会变老老年人英语，但不是每个人都会长大。 成长，就意味着要不断地在转变中寻找成长的机会并充分利用它们！

不后悔地生活：老年人通常不会后悔自己做过的事情； 但他们常常后悔自己年轻时没有做自己想做的事。 只有怀有悔恨的人才害怕死亡。 ”

03

玩=娱乐+追梦

这位外国老太太的故事给了我们中国中老年人很多启发。 我们也要有勇气“玩得开心”老年人英语，退休后追逐梦想，幸福地生活在当下。

“玩”在人生的任何阶段都极其重要。 我们不必互相竞争，我们只是回归“玩”最纯粹的本质。

这种“玩”不是简单的玩，而是正确的娱乐和追逐梦想。

适当的娱乐可以帮助我们释放压力，激发想象力，使我们的适应能力更强，保持乐观的心态，更好地面对生活，活得更健康、更长寿。

追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们不断进步，让我们永远保持年轻和活力！

04

培养兴趣爱好

英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老”。 中老年朋友想要更好地“玩”，需要培养一两个爱好。

兴趣广泛，活动安排丰富，能感觉自己依然精力充沛，一点也感觉不到衰老。

人生是一场漫长的旅程，关键在于你能否找到自己的乐趣，为生命的终点增添色彩。

中老年人一定要学会在平时的生活中找到一些自己的兴趣爱好，这样才能把自己的兴趣固定下来，才能想办法让晚年的生活过得更加充实、幸福、完整。

05

摄影让大脑慢慢老化

通过参与摄影，中老年人可以活动筋骨，锻炼身体，亲近自然，呼吸新鲜空气。 还可以在摄影活动中结识很多志同道合的朋友，丰富自己的生活，一举多得。

06

唱歌使人心情舒畅

唱歌时的呼气和吸气可以锻炼人的心肺功能； 唱歌时记住歌词可以锻炼大脑；

唱歌还可以使人心情愉悦，消除孤立、孤独的感觉，有助于改善中老年人的心理，延缓精神和智力的衰老。

07

跳舞，忘记所有烦恼

跳舞是一种有氧运动。 只要合理跳舞，跳得越多，身体就会越健康。

每天和舞友伴着熟悉的音乐跳舞，不仅可以忘却一切烦恼，让身心愉悦，还可以预防抑郁症和老年痴呆症。

舞者们还要精心打扮自己，照顾好自己的皮肤，保持身材老年人英语，穿上漂亮的衣服，让自己看起来更年轻。

08

书画有助于陶冶情操

书法绘画很有讲究。 需要静下心来慢慢学习，非常适合退休的朋友。

更重要的是，这些都是让人思考、锻炼大脑的学习活动。

刀不磨就会生锈，脑子不用就会落后。 人应该活着学习，这样就不怕老，不会老。

09

手工活，用手脑结合，避免痴呆

美食雕刻、剪纸、十字绣等手工艺品，看似“无用”，但正是这种“无用”，让我们纯粹为了自己的爱好去做它们，享受它们给我们带来的乐趣。

此外，体力劳动不仅手、眼、脑同时使用，使大脑更加活跃，减少痴呆的可能性，而且每完成一件工作就会产生很大的成就感，提高自信心。

10

旅行，开阔视野，开阔心胸

读万卷书，不如行万里路。 中老年人在旅行中可以欣赏美丽的风景，亲身体验风土人情，既增长了知识，又开阔了视野。

眼界开阔了，心胸开阔了，他们不再计较得失，忘记烦恼和不快。 这样的人怎么会轻易老去呢？

亲爱的朋友们，在人生的后半段，人们更容易为自己想做却没能做到的事情而后悔，而不是为自己做过的事情后悔。 请与您的朋友分享这篇积极的文章并预约认真。 去“玩得开心”吧！

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