学习高手系列课程7：制定计划

第7讲

今天是第二讲学习方法。如何制定计划？这是核心原则。接下来两讲将详细讲解小学生、初中生、高中生应该如何制定计划？

在上一篇文章中，我们谈到了如何确定目标？就是要确定方向，寻找差距。规划是为了确保目标实现。在开始今天的讲解之前，让我先给大家讲一个发生在我们每个人身上的故事。

很多人都定下了减肥的目标。减肥是目标吗？有点像。具体的？不具体。所以这个实施起来非常困难。如果你把这个目标改为：每天锻炼30分钟，或者每天跑5公里。这样，目标既具体又可衡量。

但新的问题又来了。常常是在晚上，当我们躺在床上的时候，我们突然想起来，哦，我今天又忘记跑步了。不一定是我们懒，可能是我们真的忘记了。所以，制定计划的核心是时间一定要明确。比如每天中午12点到12点30分，这段时间除了运动什么都不做。只有提前预留时间，你才真正有时间，你的计划才会奏效。

我们学习时经常遇到这样的问题：一是想得好，做的少。第二，时间太少，太忙了。三是感觉自己做了很多功课，熬夜了，但是没有效果。这些问题可能是由于你的目标不明确、计划不正确造成的。就像我们刚才讲的减肥案例一样，只要你不提前规划好时间去做重要的事情，你就肯定没有时间。

所以，我们需要问自己第一个问题。为什么需要计划？制定计划的目的是什么？

在上一篇文章中，我们讨论了目标。目标是我们希望达到的方向和终点。行动就是现在。只有朝着自己的目标前进，才能真正实现自己的目标。因此，规划是连接现在和未来的桥梁。一旦你有了计划，你就可以确保你现在采取的每一步都是为了实现你的目标。

该计划的核心就是这句话：在正确的时间，以正确的方式做正确的事。做什么？怎么做呢？以及在什么时间点？每一项都非常重要。即使你在错误的时间做了正确的事，结果也会是错误的。例如，你本来想提高数学成绩，但你把所有的时间都花在了英语。学习英语没有什么问题，但如果你花时间学习数学，你就走错了方向。

目标决定计划，计划决定目标。比如让你计算一下985×211等于多少？你会发现这很困难。为了实现这个目标需要做什么？你需要有一个具体的计划。首先，你需要拿出笔和纸。其次，你要按照垂直乘法的规则来计算。你的目标决定了你使用什么手段。另一方面，只有采用这样的计划和方法，才能达到目的，并确保答案正确。你只需要保证垂直乘法的逻辑是正确的，你的过程是正确的，你的计算是正确的，结果自然是正确的。你现在考虑一下你的学业吗？其实只要保证自己的想法、方法、步骤正确，最终就会得到想要的结果。目标决定计划制定，计划决定行动结果。那么现在的问题是，我们应该如何制定计划来确保我们实现目标呢？

具体来说学习高手系列课程7：制定计划，我们首先要通过目标明确自己的差距和不足，确定近期重点关注的课题，并纳入月度、周度的计划中。尤其是在周计划中，一定要明确：哪些学习流程需要调整？学习的重点是什么？原则上，聚焦某一主题，关注该主题的全过程、全要素。例如，如果你想提高数学成绩，你需要预习数学并重做错误的问题。每周计划决定每天的日程安排。每天的时间有限，所以一定要先做事，先学重点科目，但睡眠一定要保证。因此，你必须有自己的优先顺序并给予和接受。制定计划时，要坚决放弃一些无效、低效的工作，不要按套路去做。这既会欺骗别人，也会欺骗你自己。

制定计划有三个非常重要的原则。把我放在第一位，把要事放在第一位，不求完美。

正如我们在上一篇文章中所说，如果你只以完成作业为目标，你就会被动应对，你就会像一个每天敲钟的和尚。学校有自己的计划，你也必须有自己的计划。应该针对自己的薄弱环节，对学习资料进行分类分层，只在自己的学习领域下功夫。找到适合自己的学习节奏，提高学习效率。原则上一定要保证睡眠，倒推，安排好各项任务，到了就终止，不排挤其他内容。这些是时间的维度。

在规划内容上，重要的事情在先。什么是重要的？最有效的事情必须首先完成。比如说，如果你数学不好，但你没有先学数学，你的数学成绩怎么可能提高呢？你必须愿意放弃，坚决压缩一些低效、无效的作业，为数学让路。尤其是当短期目标与长期目标发生冲突时，必须以长期目标为准。例如，如果你的英语很好，但数学很差，第二天有一个小英语考试学英语课程，你不应该把所有的时间都花在英语上，只是为了应付考试，今天不学习数学。这是为了短期目标而放弃长期目标。目标。

为什么不追求完美主义呢？因为完美主义和害怕犯错误会根本阻止你开始。完成比完美更重要。不贪多求急功近利。你要一口一口地吃东西，一点一点地学习知识，前进一步就是胜利。请记住：您所有计划的标准是您的目标。只要你比昨天的自己更优秀，朝着目标又迈出了一步，那就是成功，就是胜利。

每周计划是一周的盘点。不仅要关注知识点，还要关注更多的方面。一是下周的目标策略和重点课题。哪一项应该多做？哪一项应该少做？哪个先走？二是先学会如何学习，掌握方法，事半功倍。第三，在整个自学过程中，哪些方面需要优化和调整？例如，我们应该增加预览的深度吗？你每天都会重做错题吗？然后反思一下自己的学习心态和学习情况？例如，你在解题时是否渴望成功？念诵时是否走神？如果有问题，你可能需要在日常计划中重点提醒他们。查漏补缺是指重点关注已学过的知识点，每周至少一天重点重做错题。如果时间允许，最好每天至少重做一题错题。预习是重点关注下周要学习的知识点学英语课程，是提高听课效率的重点，尤其是数理化等理科科目。

很多学生都知道规划很重要，但由于各种困难和问题，却无法实施。

首先，没有时间。很多学生说：作业都做不完，哪有时间制定计划？其实，你之所以写不完作业，就是因为你没有计划，没有科学合理的安排时间。因为你不提前安排事情，不分轻重缓急，你会浪费很多不必要的时间。根据帕金森定律，你会用掉尽可能多的时间。为了避免做困难的数学作业，很多学生先做英语语文等简单的抄写作业。时间过去了很久，他们终于没有时间去钻研数学了。再比如，汉语、英语等大部分记忆任务都可以在假期或周末提前完成，而不需要占用当天的时间。归根结底：没有时间是因为没有科学合理的时间规划。

第二个突出问题是很多同学说：我不会制定计划。本讲和后面两讲教你如何科学制定计划。我再次强调：目标是第一位的，你的目标决定你的计划。如果您的短期目标与长期目标相冲突，请确保您的长期目标优先。不要把要事放在第一位，到处灭火。一定要先做重要的事情，然后才能投入足够的精力。如果你发现一项特别困难的任务或作业很难开始，你可以先安排一个相对有利的科目来降低你的开始门槛。例如，你发现数学最难，英语最简单。然后你可以完成半个小时的英语任务，然后立即开始数学。有本书叫《吃掉那只青蛙》。事实上，如果一开始就把最困难的事情做好了，之后的一切都会变得越来越顺利。相反，如果你把困难的事情留到最后，你就会一直拖延，没有精力或时间去做以后重要的事情。

第三个问题，很多家长和孩子说：我们制定了计划，却发现执行不了，变成了一纸空文。其实计划能否实施是一个能力的问题，这个可以慢慢来。但做与不做是一个态度问题。你必须先有一个计划学英语课程，然后才能谈论如何执行它。大多数计划没有得到妥善执行，是因为没有方法。只要学会一些高效的方法，就能提高做事的效率。例如，如果你掌握了记忆方法，你的日常记忆任务就可以很快完成。

任何任务都必须设定截止日期事件并在期限内完成。如果届时仍未完成，则将被终止。因为正如我们之前所说，你不仅要保证重要的事情优先，还要保证你有足够的睡眠时间。你必须按时睡觉，所以其他时间必须受到限制。总体原则是娱乐第一。你越早完成作业，你以后就有更多的空闲时间进行活动，这将迫使你完成你的计划。这应该是从小学一年级就应该养成的好习惯。一般来说，计划无法实现，要么是因为自己贪得太多，设定了太多的内容，要么是拖拖拉拉，不想面对困难的任务。许多低效、无效的任务可以被消除。至于哪些操作效率低、效果不好，会在后续的作业中详细讲解。

最后我总结一下。

1、规划是保证目标实施的保障，目标是计划的起点。越是没有目标、没有计划，你浪费的时间就越多，拥有的时间就越少。

2、只有为重要的事情留出时间，你才能真正有时间做重要的事情。

3.在正确的时间以正确的方式做正确的事

4、差距和不足决定了应重点关注的重点课题并确定了顺序。

5.你必须把我放在第一位，把要事放在第一位，不要追求完美。

6. 适合自己的学习节奏，在学习区域学习，以达到最高效率。

7、当短期目标与长期目标发生冲突时，应以长期目标为准。

8、不要贪多求快。超越自己就是胜利，前进一步就是胜利。

9、先解决存在的问题，再解决好不好的问题。先完成再完善。先有一个计划学英语课程，然后再思考如何优化这个计划。

计划是连接现在和未来的桥梁，确保每一步都朝着目标前进。

没有计划的目标，只是一个愿望。未来属于那些为之做好准备的人。

接下来两讲是：小学生如何制定计划？中学生如何制定计划？不同年龄段的计划重点和顺序是不一样的。

OK，今天的课程就到这里，我们下节课再见。