OK!封面｜章若楠 有序而洒脱

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章若楠对化妆镜里的人点点头，示意可以开始采访了。这次见到她，是《欲海难为水》刚拍完，她看上去比之前瘦了不少，拍了四个月的戏，瘦得非常明显，对体力和精神力都是极大的考验。完成这一切后，章若楠看起来有些疲惫——身材还算不错，只是声音有些沙哑。

此刻的她，看起来有几分像温一凡。有网友评论，从此前网上泄露的《难哄》片场照中，能感觉到她身上有种远近的气质，与她之前电视剧《凡人之歌》的路透照不同，仿佛和阳光活泼的外表判若两人。

“我怎么没感觉出来？”章若楠笑着皱眉，歪着头，没有评论，“可能《欲海豪情》里的温逸凡这个角色，确实给人一种距离感，毕竟这个角色很难相处，四个月的时间，感情状态和氛围会因为角色的发展而发生很大变化，这是必然的。”

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同名原著小说中学英语的好电影，温一凡被描述为“反应有些迟钝，性格有些傻乎乎的，经常因为长相被误认为是傲慢难相处的人”，而李小月则是一个享受当下生活的女孩。虽然剧集还未开播，但从片场照中看到章若楠的状态，印证了两个角色性格上的差异，也显示出她演技的精准和沉浸感。

“我觉得每个角色身上都有我的影子。”章若楠开始谈起她对这些角色的理解，“我觉得温逸凡的底色是蓝色的，我的底色也是蓝色的。我好像很阳光、很大大咧咧，但也有情绪化的时候，也有不开心的时候。但我觉得这些情绪都是正常的，不管我开心不开心，我都能控制自己的情绪，友善地接受它。”

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“小月是一个活在当下的人，我常说自己活在当下，但和她相比，我还差得很远。因为她很清楚自己想要什么，也接受自己平凡的一面，好好和自己平凡的自己相处。她不会因为一份工作而让自己过度劳累，工作不舒服就辞职换另一份，她也不是就这么躺着待在家里什么都不做，她只是很放松而已。我觉得真正能躺着安心的人，能力都挺大的。”说到这里学英语的好电影，章若楠不禁有些羡慕李小月，“我真想学学她，她活得太舒服了，平躺得井井有条。”

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说起来，《欲海豪情》的拍摄，是章若楠进入娱乐圈以来的第20部作品。

从2017年出道电影《悲伤逆流成河》以顾森湘的身份进入大众视野，到在《大家都想见你》《师父请自重》《如果声音不记得》等作品中不断积累，再到2021年出道电影《你的婚礼》的票房成功和广泛人气，以及在《革命者》《机智的上半场》《灯具店》中不同类型角色的尝试和挑战，她的成长就像一幅细腻温柔的画作缓缓展开，记录着一段从平凡到不平凡的蜕变历程。

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章若楠说的很对，每一个角色身上都有她的影子，也就是说，我们大概可以通过她演过的角色，拼凑出真实的章若楠。范冰冰的独立坚韧，李晓玥的井然有序，顾森湘的温柔善良，尤永慈的细腻真挚……或许观众看到的章若楠，并不是那种野心勃勃、咄咄逼人的演员，但在她温柔甜美的外表之下，却隐藏着一颗洒脱却永不放弃的心。

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踏入娱乐圈七年来，她一直踏实积累、稳步前进，清楚自己想要什么，但又不会太紧张。“其实我挺随性的，喜欢做事有规律、有节奏，但不会刻意要求自己完成什么，我知道自己应该做什么。”她仔细想了想，反问采访者：“我是不是也是平平淡淡、井井有条呢？”

她似乎无法定义自己到底是什么样的人。“我觉得我是一个变化很大的人。当然，这些年来我肯定变了，在各个方面，我能从内心感受到这种成长。但你必须要有一种非常微妙的感觉，我真的无法详细描述它。”

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对于章若楠来说，让她坚持下去的从来不是刻板的目标或任务，而是心态的自洽与放松，由内而外散发能量，随遇而安。身为演员，她能清楚区分何时该沉浸，何时该抽身。该工作时，她全身心投入，一旦结束工作，她就立刻放松自己，与朋友见面聊天，享受这份相聚的治愈时刻。

生活需要放松，需要紧张，人也一样。

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在重庆拍摄的四个月里，她说自己爱上了这座城市，“我可能无法形容它有多迷人、多神奇，但你真的能感受到这座城市的曲折与变化。”每次结束拍摄，提早收工，回家的路上总会看见非常美的重庆夜景，霓虹闪烁、车水马龙、立交桥纵横交错、嘉陵江潺潺的流水声……她听着音乐，望着窗外，感受着这座城市的繁华气息，“你会不由自主地被它感染，觉得生活充满了活力。”

“那时我感觉真的放松了。”

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章若楠回忆说，那段时间，她因为拍戏坐过重庆轻轨，在穿过楼宇的间隙，能看到窗外的建筑、街道、熙熙攘攘的人群和大片茂密的树木，并没有什么特别学英语的好电影，只是在当下，有种小小的惊喜感。她说：“我觉得奇妙的是，只要身在其中，就能感受到幸福。”

拍完戏后，章若楠也没闲着，学英语、练器械，生活过得非常充实，她秀出手臂肌肉说：“我现在能硬拉30公斤了。”章若楠笑着摆摆手，表示自己还在进步：“我觉得健身可以让人很快看到效果，上几节课就能很快看到效果，效果很明显，所以会上瘾，享受当下，经常想再加练一个小时。”

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现在的她，有一种非常酷炫的力量感。或许是来自于她在表演上的自信，又或许是来自于她在生活中的自律。总之，你可能会觉得她和你之前印象中的温柔甜美，有点不一样了。

章若楠笑着解释了这个小误会：“其实我的性格从来就不是很甜，可能别人第一眼看到我，就觉得我比较可爱，没有攻击性，熟悉之后，可能别人的感觉就不一样了。”

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公众的印象有时与演员本人会有出入，但章若楠似乎并不在意。无论何时、哪部作品让大家认识、喜欢她，她都想尊重大家对她的印象。“因为你是公众人物，大家对你都会有一些个人的理解，包括你说的话、你的行为，每个人心里都会有不同的看法，这很正常，是他们的自由。”

章若男比所有人想象的都要清醒和自洽，“那你告诉我，当我被人误会的时候，我该怎么证明自己？自我证明是没有止境的，只要我清楚自己是谁，我在做什么，这就足够了。”

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OK!：《醒来难》拍摄结束后，最近在做什么？

章若楠：最近在学英语，也在用器材练习，也看了一些电影，比如大家熟悉的《一束爱心》，还有我当做经典重温的《一天》。

OK!：有人说看了《难以醒来》片场照后，觉得你有一种疏离感。

张若楠：有吗？（笑）我怎么没感觉到呢？可能是温逸凡的性格吧，她小时候经历了很多事情，亲人的去世，家庭变故，一个接一个，这给她心理造成了一些影响OK!封面｜章若楠 有序而洒脱，所以她觉得跟别人比较疏远。但是我觉得她的优点就是她很勇敢，很坚强，她内心很坚强，因为经历了那么多事，她还能努力的活下去，我觉得她挺特别的。她跟别人保持距离，可能是她不自觉的，她不想把自己的负面情绪带给别人，她喜欢麻烦别人，身边的人也很难靠近她，她防御属性很强。

OK!：你对于整个拍摄过程感觉如何？

张若楠：因为《起床难》的拍摄行程很长，我几乎没有太多的时间出去走走。偶尔好朋友来重庆探班，我就可以出去走走，呼吸一下新鲜空气。我很喜欢《起床难》剧组，真的很感谢剧组的每一位同事，大家都很努力。剧组每天下班都比我们晚，还要整理各种东西，打扫卫生，准备明天的工作。导演还要和编剧一起修改剧本。所有的工作人员下班都比演员晚。演员只是恰好在镜头前，但镜头后面的人也付出了很大的努力，他们都希望这部戏能更好。我们必须做得更好。温逸凡的呈现是大家共同创造的，谢谢大家。

OK!：《凡人之歌》里的李小月更像您自己吗？

章若楠：我觉得每个角色都有我的影子。小月是一个活在当下的人，我常说自己活在当下，但跟她相比学英语的好电影，我差得很远。她知道自己平凡，但不会觉得不公平，不会抱怨，能和平凡的自己相处得很好。她不会因为一份工作而过度消耗自己，上一份工作结束后，她会休息调整一下，再慢慢找下一份工作，不会在下一份工作到来时手忙脚乱，慌乱不已。她做事很有条理，我觉得她就是一个“有条不紊的躺着的人”。我真的要向她学习，她活得这么自在。

OK!：接下来什么样的角色会吸引您呢？

章若楠：好的剧本、好的导演、好的搭档就足够吸引我了。我不会说这种类型的角色会吸引我，但要看剧本、导演、搭档。团队、优秀的人来帮助你，不管角色有多好，你自己也不一定能完成。我觉得一个角色的创作，以及它在电影上的最终呈现，不是一个人就能完成的。

OK!：你喜欢关于幻想世界的故事吗？

章若楠：我可能没有少女心什么的。（笑）

OK!：你对自己有什么样的要求？

张若楠：其实没有，我性格比较随性，喜欢做事有规律、有节奏，但不会强迫自己去完成某些事情，我知道自己应该做什么，比如健身、学英语都好，只是想充实自己、提升自己。如果当成任务，可能很难坚持下去。我觉得心态上还是要自洽，用友善的方式与自己相处。