出国英语 专访倪夏莲—— 松弛背后有过自我怀疑，好红酒是有年头的，我还不想说再见

在竞技体育残酷的背景下，很难找到词语来定义倪夏莲。巴黎奥运会之后，体坛顶尖选手又进入了新的紧张备战周期。新人悄然成长，老兵渐渐告别。时间永远是一个严肃的话题，但61岁的倪夏莲依然在路上，“Never say never”。说起这句咒语，她开心地笑了。

倪夏莲在2024WTT中国大满贯赛场上。图片/VCG

这位奥运奶奶在巴黎轻松地走出了赛场。在接受九拍新闻采访时，她谈到了放松背后有些扭曲的自我。她坦言自己的失败，面对自己的能力有限，但她并不打算停止前进。

她不怕被瞬息万变的乒乓球世界遗忘，也不担心生不逢时。她根据自己的乒乓球哲学做出了一个又一个选择。她说：“别着急，要冷静。好红酒都是老的。”

【1】巴黎奥运会的幸福回味

12月中旬，倪夏莲回国参加嘉人女性影响力之夜。与她同行的还有演员刘亦菲、举重运动员李雯雯、健美专家卞瑞英等。九派新闻在北京见到了倪夏莲。她的脸上始终挂着友善的微笑。

这10天，她的日程几乎排得满满的，但她依然精力充沛。旁边的助理说，奥运会结束后，倪夏莲从卢森堡乘坐17个小时的航班回到中国。一落地机场，她就开始接受媒体的后续采访。几个小时，她似乎不需要摆脱时差。

倪夏莲这样解释她的“微笑”：“我们有一天快乐，有一天悲伤。身体健康很重要，良好的心态让我们快乐。”

采访开始前，桌子上的补光灯有点不稳定，两次掉到地上。 “这是地壳的运动。这是一个不关灯的问题。”倪夏莲巧妙地化解了空气中的轻微尴尬。

她坐在面向镜头的椅子上，并在背部和左臂下方加了方形垫子，以使其更加舒适。采访录制正式开始前，记者提醒倪夏莲要放松。她摆了摆手，表示不用担心，又拍了拍左腋下新加的坐垫：“我有‘丝绸坐垫’。”

谈起自己的“轻松”状态，倪夏莲笑着说：“是冷，不是‘坐’。”然后笑声又开始了。她补充道，“人们总说上海女人‘演戏’，但有时‘演戏’也很有趣。”

倪夏莲接受采访。图/九派新闻

倪夏莲的“冷静”在刚刚过去的巴黎奥运会上得到了充分的展现。

2024年7月，倪夏莲再次代表卢森堡参加奥运会乒乓球比赛。这是61岁的她第六次参加奥运会，成为奥运会历史上最年长的乒乓球运动员。她首轮4:2击败土耳其选手阿尔廷卡亚，随后在32强赛0:4不敌中国选手孙颖莎，结束奥运之旅。

当她获胜时，她会高兴地绕着球场旋转，并举起右手庆祝；当她丢球时，她会兴奋地跳得很高，有时还会焦急地跺脚，就像一个生气的小女孩。中场休息时，她会站在场外喝可乐。当她输掉比赛时，她的教练兼丈夫汤米立刻出现在她面前，双手捧着她的脸，亲吻了她。

人们被倪夏莲脸上的笑容所吸引，称赞并羡慕她的“轻松”。 61岁的她还能在奥运会上“赢、输、喝可乐、接吻”。他们认为她是奥运会上最幸福的女孩。

对于被称为奥运会最幸福的人，倪夏莲否认并严肃表示出国英语 专访倪夏莲—— 松弛背后有过自我怀疑，好红酒是有年头的，我还不想说再见，“但我觉得我是最幸福的”。

高兴之前，倪夏莲说自己首先是一名运动员。面对如此激烈的竞争和高门槛的竞争，最重要的是先做好自己，思考如何打得更好。巴黎奥运会前的一两年，她和团队努力参加国际重大赛事，​​争取积分，获得参赛名额。 “这需要付出很大的努力和努力，”她说。

比如去年7月，倪夏莲在WTT支线赛事哈维佐夫站夺得女单冠军，随后又搭档德诺特在WTT支线赛事斯德哥尔摩站夺得女双冠军。

倪夏莲庆祝巴黎奥运会得分。图片/VCG

2024年3月WTT地区赛事贝鲁特2024年女单决赛中，倪夏莲以3：0轻松击败韩国选手徐孝媛夺得冠军。赛后，她在个人​​社交媒体上发布了一张手捧奖杯的照片，并配文：“我不能让年龄阻碍我夺冠。”

当她知道自己能够参加奥运会时，她感到非常满足。这是她一切“幸福”的源泉。

对于这些“最幸福”的人来说，她万万没想到，人们会关注她、夸奖她。 “我感觉世界上有那么多优秀的人，世界上每天都有那么多新的事情发生。”她对着镜头感叹，真的很感谢能得到大家这么多的喜爱。

奥运女单32强赛输给孙颖莎后，倪夏莲惨遭淘汰。当她准备离开时，全场观众鼓掌，并称呼她为“夏莲”。倪夏莲听着全场的欢呼声。这和以往她受到的欢呼不同。这一次，似乎已经被安排好了。幕后有导演，她觉得可能也是法式浪漫的结果。这一幕让她终身难忘：人们齐声起立、坐下，从左到右，形成一股人潮，席卷了整个南巴黎体育馆四号馆。为了她。

倪夏莲哭，并不是因为她输了。 “根本不是输球，输球太正常了，我真的很感谢这种场景带来的感染力。”大家来自世界各地，为了同一届奥运会而来，这让一切都显得更加珍贵。

巴黎奥运会输给孙颖莎后，倪夏莲赛后向观众致意。图片/VCG

【2】生活本身并不完美。

幸福的倪夏莲也遇到了不开心的时刻。开幕式上出国英语，她担任卢森堡旗手。冒雨进行仪式的工作人员搞错了方向，导致大家都背对着镜头，大家都看不到代表团向观众挥手致意。她感到有些遗憾。

然后她微笑着说道：“不过没关系，生活本身并不完美，重要的是你看到了，所以这不是问题。”

这届奥运会，让倪夏莲还记忆深刻的是，中国队夺得了队史首枚混双金牌。

赛前，由于她的打法与朝鲜选手金沁英相似，她被邀请成为孙颖莎和王楚钦的陪练。当再次谈到这次陪练时，她说道：“我觉得我很荣幸有这样的可能，因为我是中国队训练过的，我很高兴有这个机会，所以当我知道这个情况的时候，我当然不会犹豫。”

她感叹，每一枚金牌的背后都是辛苦的付出，并不容易。 “全世界都在打败中国。”

第38届世乒赛结束后，22岁的倪夏联离开中国队，进入上海交通大学科技英语班。三年后，她选择去德国打乒乓球。 1991年后，她定居卢森堡，此后代表卢森堡参加国际乒乓球赛事。

在离开国家队学习之前，倪夏莲在第37届世乒赛上获得了女团冠军和混双冠军。

她犹豫了三个月才做出离开国家队的决定，但觉得是时候离开了。赢得世界冠军后，她的梦想实现了。她认为是时候过自己的生活了。她用上海话说：“谈恋爱，吃冰淇淋，去南京路逛街。”

倪夏莲在比赛中也不时感受到压力。图片/VCG

“离开国家队后，你一度放弃了乒乓球，自洽的过程是怎样的？”

“时间很长。你无法从 110 伏跳到 220 伏。”

她进一步总结，经历了这么多的坎坷和环境的突变，是有了质的变化。她笑道：“全国有多少大学生？中国乒乓球队只有23人。”倪夏莲为自己是其中一员而感到自豪。

在国家队，努力拼搏是倪夏联的主旋律。她总觉得自己不够优秀，想让笨鸟先飞。 “因为我个子小，所以我处于劣势，所以当我接球的时候，我总是跑动的，别人都比我好出国英语，我感觉时间不够，我要努力抓住每一分钟”训练几个小时，但不能加班，是的，竞技场要关门了。”

这样的倪夏莲，似乎与“放松”无关。镜头前，她的话语少了几分欢快，多了几分严肃：“国家队的竞争很激烈，你能行吗？你是不是走错路了？我曾经动摇过。这是我思考的问题最多。”

据《人物》杂志报道，倪夏莲在国家队期间虽然技术上存在缺陷，但她始终没有回到上海队。离开国家队很多年后，教练对她说：“你知道夏炼，国家队从来没有因为你太辛苦而把你送回去。你只在接球的时候慢跑，你什么都做。”清洁。”一号，你文化课很优秀，我们不忍心开除你，而且你又这么热爱乒乓球。”

倪夏莲表示，当时国家队里确实有很多人比她优秀，但她并不认为自己低人一等。 “我有成绩，但我不够聪明，每个人都有他的弱点，真的，我发现了自己的缺点和差距。我为什么要这么努力去踢球？我挣扎了很长时间。”

读书时，虽然现实中已经不打球了，但倪夏莲仍然梦想着打乒乓球。她说，那是因为她7岁开始打篮球，然后从上海江湾体校、市体校、上海队步入国家队。虽然她上了学，不再打篮球了，但有时她也会想到这一点。球还是好玩的，不能轻易放弃。

之后，她选择去德国重新拾起乒乓球。倪夏莲说，当时国内和国外的工资差距很大。 25岁的她年轻，好奇心强，总想出去看看。以前出国是安排比赛，压力很大。能有这么好的条件让她赚点钱出国英语，或者过上另一种生活，她已经很不容易了，所以她“就发呆跑过去，无知者无畏”。

【3】运动员的快乐来自于胜利。

刚刚过去的2024年，倪夏莲给自己的一个关键词是“感恩”。她感谢自己从小苦练的“老技艺”让自己在巴黎舞台上绽放，也感谢卢森堡乒协多年来对她的认可和尊重。此外，她还有她的丈夫汤米，他也是一名教练。据她说，这就是她能够留住“Lax”的力量。

巴黎奥运会上，倪夏莲和孙颖莎有过一次精彩的对话。图片/VCG

“汤米是一个非常聪明的人。”倪夏莲说，几年前，她因为输球而心情郁闷，汤米对她说：“你这个年纪就站在了对立面，别人的压力比你大。”他还会尝试用另一种方式来安慰妻子：“就当这是公费度假吧，多好啊。”

这个提醒让倪夏莲明白，每个阶段都要合理调整目标。你不能总是以在中国队的要求来要求自己。 “时间不对，年龄不对，整个情况不对。”倪夏莲说，她从小就被教育要赢，整天都抽不出来。但汤米说出这句话后，她觉得自己应该改变看法了。你看问题是对的，有时候你只需要想想如何快乐地做自己。

用她的话说，她从一种非理性、对自己要求超过自己能力的状态，逐渐学会了理性地分析自己的处境。

她曾经在直拍长橡胶技巧上遇到了麻烦。 “我的打法很落后，是50年前的打法，这是无法改变的。”情况确实如此。她曾在2021年WTT常规挑战赛中以3：2击败王艺迪。月底在休斯敦举行的世乒赛上，王艺迪为这种复古的打法做足了功课，并以4:0的胜利复仇。

后来，倪夏莲就这样解决了这个麻烦，“那我就不担心了，我会尽力提升我的技术，尽我所能。”

离开国乒后，倪夏莲在欧洲赢得了很多场比赛，输球后也流下了很多眼泪。除了快乐之外，她从来没有忽视结果的重要性。一般来说，运动员的快乐是基于胜利。

她认真地说：“作为一名职业运动员，你必须要取得成绩。这种压力和责任感始终存在，不能随着年龄的增长而消失。如果你失去了求胜的激情，你就不够资格。”

然而，经过这么多年的“输赢”，她认识到了自己能力的局限性。失败之后，她还能从对手身上找到进步的空间。倪夏莲说，这就是她打乒乓球的意义。

“乒乓球运动的节奏很快，选手变化也很快，你是否担心被争冠的乒乓球世界遗忘？”

倪夏莲的声音充满了清脆，回答的时候语速明显加快了：“别怕，别怕，花也需要绿叶来陪伴，做一片绿叶也不错，绿了就绿了。”一年四季都像春天一样，真是太好了。”

她继续开玩笑说：“我也想像孙颖莎一样成为世界第一，行不通也没关系，只要别太纠结什么就行了，生活本来就很丰富多彩不是吗？”不是吗？你必须为最艰苦的工作做好准备，但你也必须努力工作并享受这个过程。

“别着急，要冷静，好红酒需要岁月沉淀。”

【4】不想说再见

“半退休”是倪夏莲为自己定义的长期状态。毕竟，16年前她就已经是北京奥运会上年龄最大的女乒乓球运动员，现在她是乒乓球界年龄最大的运动员。

卢森堡乒协从来没有对这位“乒乓奶奶”提出过高的要求。现在她不再需要每天“打卡上班”。她平时会花更多的时间在健身房练习，家里还有乒乓球桌，以保持一定的健身水平。竞争地位。

年龄带来的机能下降最终会产生影响，最直接的表现就是她击球质量的恶化。有时她击出的弧圈球会打得很高。在球场上，这是对手扣球的机会。

“你会参加洛杉矶奥运会吗？”倪夏莲多次回答过这个问题，“neversaynever”仍然是首选答案。

她坦言，四年对于每个人来说都是一个挑战。 “你永远不知道奇迹是否会发生。你必须有梦想。如果你成功了怎么办？”只要不受到伤病影响，她仍然愿意参加比赛。

倪夏莲提到了刚刚退役的德国老将波尔。 “他的手臂受伤了不知道多少年了，他一直坚持治疗和训练，忍着，最后却无能为力，连膝关节都不能弯曲。”他四十岁出头就退休了。”

她感叹现在大家都在我身后玩，好像即使三十七岁、十八岁也不觉得老。其实对于运动员来说，30岁已经很老了。

1986年，23岁的倪夏联离开国乒。仅仅两年后，乒乓球首次进入奥运会，并在汉城奥运会上正式亮相。近年来，以WTT系列赛事为代表的职业乒乓球赛事焕发出新的活力，她已年近花甲。

倪夏莲再次在WTT赛场上演跳跃庆祝动作。图片/VCG

“你有没有觉得自己生错了时间？”

“你为什么这么认为？”倪夏莲问道：“我现在多好啊，60多岁的老太太成了网红了。”

“中国人说的很有道理，有放弃就会有收获，不要反其道而行之，会很累。”

“对我来说最幸运的是我的事业和家庭都没有失去。”在采访中，家庭是倪夏莲反复提及的话题。

在她看来，如果没有家人的支持，她很难一直坚持到今天。作为妻子、母亲、姐妹、女儿，这些角色没有人可以替代。随着年龄的增长，平衡家庭和事业变得越来越困难。 “乒乓球不是唯一的事情。”这就是她人生的目的。

除了紧张的奥运期间，倪夏莲总是“先把家里安顿好，然后再找时间训练”。这是她的节奏。 “比例一定要对，不能牺牲自己的小家，做很多超出自己能力范围的事情。”否则，她觉得自己的生活不踏实，她会不快乐。

但倪夏莲却离不开乒乓球。她用一连串的平行句来解释：“因为乒乓球，我经历了那么多风风雨雨，因为乒乓球，我走遍了世间所有的山河。”水，因为乒乓球，生命的广度得到了延伸，因为乒乓球，我有了这么多的朋友，有了这样的平台，所有的努力都是值得的。”

倪夏莲打算以后给自己留出更多的时间。她想享受自己喜欢的音乐，装饰自己的花园，把自己的家布置得漂亮，和朋友聚会，但她总是感叹自己没有足够的时间。

倪夏莲表示出国英语，在自己的能力范围内，如果能为乒乓球事业做出贡献，她很乐意尽自己的一份力量。她补充说，无论是她之前在国乒的奋斗，还是她在社交媒体上发布的视频和采访，只要自己得到认可，她就很高兴。与奥运会的盛大场面不同，她被生活中许多细小的需要感触所感动。

“不过也别勉强，世上优秀的人很多，谁都离不开。”

谈及退休，倪夏莲表示，她从来没有把那一刻视为自我解放。 “我无法放弃对乒乓球的热情，即使现在我也不愿意说结束了。我希望能够延长我的职业生涯。”

你规定好离开球场的时间了吗？

“没必要，你累吗？我们每天都很享受。”

九派新闻记者黄家良、董子能、张勇北京报道

编辑王家庆晓杰