从被动词汇到主动词汇，兼谈肌肉记忆对提升外语能力的作用

从被动词汇到主动词汇，再谈肌肉记忆对提高外语能力的作用

众所周知，外语词汇学习中有被动词汇和主动词汇的概念。 被动词汇是指那些你看到或听到它们的意思，但不能随意使用，只能被动接受的词汇（或称为认知词汇识别词汇），主动词汇（也称为工作词汇）是指一些词汇不仅可以在听力和阅读中接受和理解，而且可以在口语和写作中积极使用。 换句话说，被动词汇就是我们能听到和看到的词汇，而主动词汇就是我们能说能写的词汇。一般来说，每个人的主动词汇量远小于他们的被动词汇量

那么，怎样才能提高自己的活跃词汇量，使我们的听、说、读、写水平得到全面、均衡的提升呢？

有人说学习一门外语应该从语音学开始，或者至少语音学和词汇学同时学习，否则，你不是在学习一门外语，而是在学习两门外语。 一种书面的外语，一种健全的外语。 我同意这个观点，但事实上，鉴于外语教学方法和学习方法的复杂性和多样性，并不是每个人都同时学习书面语和有声语言的外语。 因此，在深入这个问题之前，我们不妨先做一个假设，把复杂的问题简单化。 我们假设我们学习的词汇在音形上是同步的，我们需要提高的活跃词汇在发音和拼写上是一致的。

此外，在此基础上，我们还需要明确另一个概念，即语言学习是知识学习还是技能学习？ 在这个问题上已经有不同的意见。 相信大多数朋友越来越倾向于这种提法，即语言是知识的载体，语言的学习构成知识体系，但语言的掌握和运用更为重要。 符合技能学习规律。 如果每个人都同意这个说法，那么语言学习似乎更适合技能发展而不是知识获取。

谈到技能的学习，依靠我们的常识和日常对身边事物的观察，比如运动员运动能力的培养，我们不难知道，技能的培养无非就是反复实践、持续训练和频繁使用。英语学习的好处，在使用中提高。 就像《卖油人》的故事，“没有别的，只有你熟悉”。 可见，我们活跃词汇量的提高，也涉及到这一有效规律的反复练习和频繁运用。

然而，外语学习与技能习得有些不同。 它还涉及知识的积累。 因此，从广义上讲，提高外语词汇量，包括活跃词汇量的有效途径是不断输入和反复练习。 并且经常使用。

说到这里，可能有同学会说，我就是这么干的，为什么我的外语能力没有明显提高呢？

这种现象确实存在。 我个人推测好像涉及到两个问题，一个是量的问题，就是投入量和练习量够不够，一个是时机的问题，就是是不是循序渐进-step, a stage 升级stage的时候会不会有过度hash的问题？

最近看了一些书，有些外语高手，尤其是一些外语通晓的人，声称一个人可以在三个月或半年内学会一门外语，并将他的经验写成书，或者在网上介绍，比如流利在Benny Lewis等人的3个月中，作者以自己的经验强调了口语的重要性，并建议在学习任何一门新的外语时，一开始就应该同步听说，或者以口语为主。

作为一个普通的外语学习者，我其实很佩服这些外语神童的这些观点和天才般的外语能力。 其实，古今中外，有着外语天赋的奇人不胜枚举。 众所周知，国际知名语言学大师赵元任先生传奇般的语言学习能力不输任何人。 他一生最大的幸福就是去世界上任何一个地方。 当地人都认他为“民间”。 第二次世界大战后，他去法国参加会议。 在巴黎车站，他对搬运工说着巴黎方言，对方以为他是土生土长的巴黎人，于是感叹道：“你回来了，现在大不如前了，巴黎真可怜。” 后来，他去了德国柏林。 ，用带有柏林口音的德语与当地人聊天。 附近的一位老人对他说：“上帝保佑你，你躲过了这场灾难，平安归来了。” 1920年，英国哲学家罗素来华讲学，赵元任担任翻译。 所到之处，他都用当地方言进行翻译。 一路上，他跟湖南人学了长沙话，到了长沙从被动词汇到主动词汇，兼谈肌肉记忆对提升外语能力的作用，已经能用当地方言翻译了。 演讲结束后英语学习的好处，居然有人来找他聊天。

仔细观察的话，这些外语高手的语言能力其实除了天赋之外还有深厚的底蕴，也就是说，当他们掌握一门新语言的时候，他们的大脑中已经有了多种语言，俗话说英语学习的好处，富者愈富，强者愈强。 他们的学习经验和方法，要远观，不可模仿，因为天资、功夫、基础各不相同。

这可能是传统外语教学方法依然盛行，而许多人不断批评传统外语教学方法效率低下和保守的原因之一。 也许传统的外语教学针对的是大多数普通人英语学习的好处，而其他的外语教学方法却非常有效。 学习方式比较适合有外语天赋或者对外语学习有浓厚兴趣的朋友。

话题扯远了，现在我们言归正传。 当我们谈论技能的发展时，我们知道实践和应用的重要性。 那么，当我们需要反复练习的时候，也要意识到肌肉记忆的重要作用。 那么，什么是肌肉记忆？ 它在词汇学习中如何发挥作用？

肌肉记忆是指人体的肌肉具有记忆作用。 同样的动作重复多次后，肌肉就会形成条件反射。 人的肌肉获得记忆的速度很慢，但一旦获得，遗忘的速度也很慢。 例如，我们学会游泳后，即使几年没有下水，一旦进入游泳池，也不会一下子沉到水底； 你依然可以在路上骑歪歪扭扭的，几分钟就找回熟悉的感觉。 这都要归功于肌肉记忆。

如果我们意识到这一点，那么，我们在学习外语的时候，就应该调动各个器官参与背单词，正如古人所说的“三进”。 口以”。（南宋朱熹《寻学斋条例》）。古人教重读书，其实是有其道理的。从肌肉记忆的角度来说，我们在背单词和句子的时候，如果能听声并阅读，记忆效果会有所增强。

最后，我想补充一点，成人学习外语的方式与婴儿不同。 因为成年人由于母语的干扰，辨音能力大大减弱。 因此，成人说话前，需要一段外语语音输入期，或者说一段默读期，以增强他们辨别外语语音的能力。 一旦我们能听到一门外语的大部分音节，我们不妨多说，多做后续练习，在输入的同时不断练习输出，逐步提高我们的活跃词汇量。

其实，一个人外语能力的提升就像一个团队的运作，大致就是训练和比赛。 当运动员水平低时，训练时间比比赛时间长很多。 随着等级的提高，竞争的机会也会越来越多。 最后，用比赛代替训练也不是没有可能。

所以，对于大多数普通人来说，努力学习，努力修炼，其实才是获得技能最可靠的途径。 外语能力的提高也是如此。